女生標(biāo)準(zhǔn)體重表出爐！你達(dá)標(biāo)了嗎？
姐妹們，想知道你到底需要減掉多少斤嗎？快來(lái)看看新版女生標(biāo)準(zhǔn)體重表吧！

計(jì)算公式：BMI = 體重（kg）÷ 身高的2（m2）

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是用你的體重（公斤）除以身高的平方（米2）。得出的數(shù)字就能告訴你，你是偏瘦、正常，還是…你懂的。

舉個(gè)例子，如果你體重51.2公斤，身高1.6米，那么就把這些數(shù)字代入公式：51.2 ÷ 1.6 ÷ 1.6，算出來(lái)大概是20。這個(gè)數(shù)字在18.5到23.9之間，恭喜你，屬于正常范圍哦！

BMI分類：
BMI ≤ 18.5：偏瘦
18.5 < BMI ≤ 23.9：正常
24 ≤ BMI < 28：偏胖
BMI ≥ 28：肥胖

大家可以算一下自己的BMI值是多少？不會(huì)算的可以在評(píng)論區(qū)問(wèn)我哦。

不過(guò)，別太得意，BMI也不是判斷肥胖的唯一標(biāo)準(zhǔn)。它不管你的肉是松是緊，是肥是瘦。有時(shí)候，你看起來(lái)瘦瘦的，但肚子上的小贅肉卻悄悄告訴你，體脂率可能有點(diǎn)高哦。所以，如果你的腰圍超過(guò)了80厘米，那可得注意了，這可能是腹型肥胖的信號(hào)呢。

所以啊，姐妹們，別光盯著體重秤上的數(shù)字，多關(guān)注關(guān)注自己的體脂率、腰圍這些細(xì)節(jié)，才能更全面地了解自己的身體狀況哦。

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