能擁有好身材是每一個(gè)女孩子的夢(mèng)想，而好身材更是模特們最基本的職業(yè)素養(yǎng)，別看她們?cè)谖枧_(tái)上光鮮亮麗，私底下她們付出了常人幾倍的努力。當(dāng)然，超模們對(duì)自己的身材管理都有一些”態(tài)度”，這種態(tài)度叫自律，然而，健身就是她們每天必不可少的事。

當(dāng)?shù)貢r(shí)間6月3日，巴西超模AA~亞歷山大·安布羅休現(xiàn)身洛杉磯街頭跑步，因?yàn)橐咔榈脑駻A不能去健身房，也只能在自家附近慢跑鍛煉身體。作為一名頂級(jí)超模，AA對(duì)身材管理很有一套，要不怎么39歲了還是兩個(gè)孩子?jì)專(zhuān)聿膮s像19歲。她一身休閑緊身造型，包裹出玲瓏有致的好身材。

AA除了每天堅(jiān)持跑步以外，閑暇時(shí)間還會(huì)練瑜伽來(lái)增加氣質(zhì)，之前這次，前去瑜伽館的AA一身粉色健美套裝，完全把身材優(yōu)勢(shì)暴露了出來(lái)，緊致的肌膚，好看的馬甲線以及直角肩，更見(jiàn)證了她是個(gè)很自律的頂級(jí)超模。

超模米蘭達(dá)·可兒是時(shí)尚界的頂尖超模，顏值出眾、身材也完美，而她的美也同樣來(lái)自“自律”。眾所周知，可兒生完三胎后身材要比沒(méi)生娃時(shí)增加了幾十斤，“卸貨”之后，米蘭達(dá)·可兒在家專(zhuān)心做著超模事業(yè)，以及管理身材這方面，這不，最近一段時(shí)間可兒經(jīng)常在ins上分享日常美照，畫(huà)面中，可兒正在練瑜伽，身穿一件白T恤和健美褲，可以看出可兒身材瘦了很多。

身穿紫色掛脖衣黑長(zhǎng)褲的是可兒沒(méi)生娃之前的狀態(tài)，同樣也在練瑜的她，四肢細(xì)長(zhǎng)把超模氣質(zhì)體現(xiàn)了出來(lái)。下圖身穿黑色跨欄背心和緊腿褲，是在2012年4月3日，可兒現(xiàn)身洛杉磯街頭前去一家健身房，當(dāng)時(shí)米蘭達(dá)·可兒也剛好生完大兒子弗林沒(méi)多久，由此可見(jiàn)，超模們都很注重身材管理。

巴西超模阿德里亞娜·利馬，利馬自從2018年在維密秀上宣布退役后，除了出席重要的場(chǎng)合以外，幾乎看不到她走秀時(shí)的身影了?？赏艘酆蟮睦R也沒(méi)有放縱自己，平時(shí)利馬也經(jīng)常在社交平臺(tái)上發(fā)布自己的健身美照。下圖中，利馬梳著麻花辮身穿一套健身裝，正在做著蹲起的運(yùn)動(dòng)。

而且，她平時(shí)最喜歡的是打拳。利馬如今也39歲了，也是生了兩個(gè)娃的媽媽?zhuān)贿^(guò)，利馬的超模氣質(zhì)即使在健身房也拿捏得很到位，身穿一套無(wú)袖短褲健身服，戴著黑墨鏡，靜靜地坐在那秀出一雙大長(zhǎng)腿，不得不承認(rèn)，狼姐的超模氣質(zhì)完美的詮釋出來(lái)了。左圖，利馬在拍攝一組時(shí)尚廣告，還是打拳的宣傳片。

還有俄羅斯超模伊莉娜，每一次看到伊哥都覺(jué)得她太叫人心疼，兩次感情都沒(méi)有收獲真愛(ài)。不過(guò)，伊哥卻有了一個(gè)讓她暖心的小團(tuán)子Lea寶寶，當(dāng)?shù)貢r(shí)間6月3日，伊莉娜帶著女兒又出街了，想必此刻她們是這條街最靚的母女。

Lea寶被媽媽抱著身穿一套豹紋裙，像個(gè)小肉團(tuán)子一樣可愛(ài)到不行。伊莉娜穿著格子襯衫下搭短褲，顯出筆直修長(zhǎng)的美腿。其實(shí)，伊莉娜的身材一直都是如此，即使有孕再到生娃，也沒(méi)顯胖過(guò)。

伊莉娜平時(shí)也喜歡練瑜伽來(lái)保持身材，當(dāng)然，身材好氣質(zhì)也很重要。不僅如此，超模身材比平常人要出眾一些，這不僅僅只是先天的超模天賦，還有自律與堅(jiān)持。

超模們是如何管理身材的，我總結(jié)出一點(diǎn)，就是態(tài)度與自律，我覺(jué)得無(wú)論你是做什么領(lǐng)域的職業(yè)，都離不開(kāi)這兩個(gè)字“態(tài)度”。

前維密天使亞歷山大·安布羅休、阿德里亞娜·利馬、米蘭達(dá)·可兒，還有俄羅斯超模伊莉娜，她們都是時(shí)尚圈的頂級(jí)超模，而他們的保養(yǎng)秘訣就是健身。

尤其是愛(ài)美的女孩子，如果想要美起來(lái)就一起健身吧，傳遞正能量！

原創(chuàng)作者服裝美搭師，分享歐美明星、超模、維密天使、身材管理還有時(shí)尚穿搭技巧。

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