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低卡美味番茄蝦仁意面+喝不胖的護眼酸奶

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 15:02

?意面這樣做！完爆西餐廳哈哈！今天分享在家就能做的番茄蝦仁意面，低卡美味，鮮美無比，好吃到舔盤的那種哦 [慶祝] 再來上一瓶冰鎮(zhèn)后冰冰涼涼的護眼愛視小愛漿，美味。
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食材：
意面1份、蝦仁適量、番茄1個、大蒜
做法：
1??鮮蝦去頭去殼去蝦線后洗凈瀝水放碗里?1勺料酒?1勺生抽?少許黑胡椒碎，抓勻腌制片刻
2??意面開水入鍋煮熟撈出，過一遍冷水備用
3??鍋熱放油，放蝦仁煎熟先盛出，鍋留底油放蒜末炒香，放入番茄丁炒出番茄汁，倒入意面和蝦仁炒勻?兩勺生抽，一勺蠔油，一勺番茄醬，少許黑胡椒碎炒勻即可??
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茄汁濃郁，低卡飽腹，正在減脂的小伙伴們看過來喲，搭配番茄意面的還有它喲愛視小愛漿酸奶飲品好喝好看喝不胖，那肯滴是無蔗糖零脂肪的啊因為還添加了葉黃素酯，所以喝它可以保護眼睛，每天早晚來一瓶，里面所含的維生素A+E，?；撬?，鋅等五大營養(yǎng)物質(zhì)，有效的給我的大眼睛補充營養(yǎng)，讓眼睛閃閃亮亮。
有三種口味的（藍莓味，原味，百香果味）我都喜歡，瓶裝的方便攜帶。無論上班，出去聚會，我都會裝包里，上次閨蜜喝了我一瓶百香果的，一口就迷上了，果斷囤來好多，我的也快喝完了，昨天又入了一些，還在路上 [慶祝]
#小紅書爆款美食#