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【步驟圖】普羅旺斯法式烤蔬菜的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月25日 16:27

普羅旺斯法式烤蔬菜

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Tian Proven?al 五顏六色的蔬菜讓擺盤變得十分簡單卻出彩,很適合招待朋友 因?yàn)橹挥惺卟怂蕴貏e健康,非常適合減肥減脂期的我。整道菜只有百里香的清香、番茄洋蔥和蒜的迷人香氣,非常清爽,是一道適合春夏的料理。 做起來非常簡單!加上烤的時(shí)間,不到一小時(shí)就能搞定! 大家也來試試吧??

用料

普羅旺斯法式烤蔬菜的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

洋蔥和蒜切碎,鍋里加入20ml橄欖油,加入百里香,翻炒至變色。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

*這一步不是必須的!可以忽略! 喜歡番茄味道的加入番茄罐頭100g(或者更多),看大家自己的喜好!我喜歡番茄所以加了很多

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

把炒好的洋蔥鋪在可以烤箱使用的容器里,鋪平墊底。

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

茄子和西葫蘆切片,2mm厚! 番茄切片,3mm厚! 我刀工太差切的大概是5mm厚也沒關(guān)系啦!

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

烤箱180度預(yù)熱。把切好的蔬菜均勻鋪在剛剛的洋蔥上,倒入20ml橄欖油,撒鹽!可以多一點(diǎn),因?yàn)檎啦硕紱]什么味道,十分清淡,所以鹽可以多一點(diǎn)點(diǎn)。 擺好之后,是不是有內(nèi)味了?!

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

烤35-40min,完成啦!

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

健康又有食欲有沒有?。?我太喜歡了,到了夏天每周都要吃

普羅旺斯法式烤蔬菜的小貼士

1. 茄子西葫蘆和番茄如果能買到截面差不多大的,擺盤就更完美了! 2. 用圓形烤盤也特別漂亮! 3. 鹽可以多放一點(diǎn),因?yàn)槭卟艘膊蝗胛?。這道菜吃的就是蔬菜本來的味道 4. 如果是新鮮橄欖油,會(huì)更好吃!

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2021-02-07 13:32:26

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