羚潮運動| 維密極速瘦身課程
繡繡～空中塑美瑜伽導師
<p>不是所有的瘦身課都可以叫維密，也并不是減掉幾斤脂肪就能稱為維密，維密是不但能讓你瘦而且還要幫助你打造出凹凸有致的曲線身材：讓胸、腹、背、臀、腿，全身看起來不但要苗條而且還要有S曲線，打造有曲線的身材才叫“維密塑形”！</p> <p>“維密塑形”現(xiàn)在為什么這么火？因為它不僅是一種減脂塑形的運動項目，更多的是一種趨勢、一種潮流、一種能被大眾人群接受認可的項目。因為大多數(shù)人群選擇鍛煉的第一目的是為了減肥塑形、讓自己的身材變美、提升氣質(zhì)、增加自信與美！</p> <p><b>#課程內(nèi)容#</b></p> <p>●極速減脂、減重、減圍</p><p>●結(jié)合瑜伽、普拉提、功能訓練、健身健美、運動營養(yǎng)搭配、運動康復、形體雕塑等，科學安全有效的全方位訓練</p><p>●各種肥胖的原因及改善方法：不同體質(zhì)的人群：肌肉型、脂肪型、混合型、水腫型的不同的瘦身方法</p><p>●多種小工具的應用：波速球減脂、泡沫軸放松、魔力帶瘦手臂、彈力帶抗阻訓練等小公舉結(jié)合在一起，上百個動作全身無死角的打造完美曲線身材</p><p>●力量訓練、有氧瘦身、美背瘦手臂、美胸、蜜桃臀、人魚馬甲線、極致美腿的成品練習</p><p>●維密瘦身訓練營的飲食制定計劃</p><p>●維密訓練營的課程多樣化和趣味性</p> <p><b>#課程好處#</b></p> <p>●減脂塑形立竿見影，快速安全有效</p><p>●減脂后不易反彈，易保持</p><p>●預防肥胖，提高身體免疫力</p><p>●改善體型體態(tài)，預防運動受傷</p><p>●塑造凹凸有型的S曲線身材</p><p>●改善身體循環(huán)系統(tǒng)</p><p>●培養(yǎng)堅強的意志力和健康的生活理念</p><p>●課程趣味性強，互動強，快樂瘦身不枯燥</p> <p><b>#課程計劃#</b></p> <p>教學目標</p><p>讓學生通過練習達到燃脂瘦身的效果</p><p>通過正位的練習讓大家對瑜伽有更深的了解</p><p>讓學生對瑜伽有一個由內(nèi)而外的改變</p><p>教學內(nèi)容</p><p>瑜伽體式的練習</p><p>（主要以流瑜伽形式為主）</p><p>兩人一組進行腹肌、背肌、側(cè)腰的強化趣味性練習</p><p>所有人的集體有針對性的腹肌練習</p><p>每天不同的結(jié)束體式，回收能量</p> <p><b>#授課教師#</b></p> <p>高級瑜伽導師</p><p>kfly空中級別一師資認證</p><p>徐理大小球師資認證</p><p>維秘塑形師資認證</p><p>蘇磨兒童瑜伽師資認證</p><p>牟木禪心瑜伽綜合師資認證</p> <p><b>#課程詳情#</b></p> <p>課程時間</p><p>2020.10.18～2020.10.27 </p><p>中午班12:30-13:30</p><p>晚上班18:30-19:30</p><p>課程價格</p><p>單報：799元/期</p><p>兩期連報送一期</p><p>地址：安陽市文峰區(qū)德隆街與東風路交叉口向南200米路西羚潮運動</p><p>0372-5531111</p> <p><b>#往期會員對比#</b></p> <p><b>#往期課程回顧#</b></p> <p><b>十月蓄勢待發(fā)！</b></p><p><b>屏幕前的你難道還要繼續(xù)觀望嗎？</b></p> 瑜伽
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