乳酸菌酸奶的作用就是能夠有效的增進食欲，而且還能夠增強腸胃蠕動，會讓體內(nèi)的垃圾更快的排出，對腸胃消化也能夠帶來很好的效果。酸奶的營養(yǎng)價值非常高，還有很多的維生素，能夠有效的清理腸道的細菌，還能夠帶來很好的新陳代謝，效果能夠有效降低腸癌發(fā)生率。

1、針對乳糖不耐癥能夠起到很好的緩解效果，還能夠緩解喝鮮奶時出現(xiàn)的腹脹以及腹瀉現(xiàn)象。

2、能夠有效促進蛋白質以及鈣物質的吸收，產(chǎn)生維生素B族等大量有益物質。

3、能夠有效排解腸內(nèi)的細菌毒素，能夠改善人體腸胃的功能。恢復人體腸道內(nèi)菌群平衡，形成抗菌生物屏障，維護人體健康。

4、針對體內(nèi)腐敗細菌的繁殖也能夠起到有效的抑制作用，會有效的清理腸道垃圾。

5、還能夠起到降血脂以及降血壓的作用，能夠有效降低膽固醇吸收。

6、經(jīng)常喝乳酸菌酸奶還能夠有效調(diào)節(jié)免疫力，能夠有效增強人體的抵抗能力。

7、能夠起到抗腫瘤以及預防癌癥的效果。

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