提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

做spa是可以達(dá)到減肥效果的。做spa的時(shí)候可以對(duì)全身做按摩能夠促進(jìn)新陳代謝，加快皮膚的循環(huán)，從而能夠達(dá)到燃脂的效果，再按摩的同時(shí)也會(huì)讓脂肪達(dá)到軟化的作用，如果再喝適量的溫開水加上運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更佳。

　　在朋友的強(qiáng)烈推薦下，我嘗試做spa減肥，每天早晨起來(lái)的時(shí)候會(huì)喝一杯蜂蜜水，可以達(dá)到更好潤(rùn)腸的效果，在10:00~11:00左右我會(huì)去spa店做按摩，按摩的時(shí)候身上的脂肪能夠達(dá)到更加軟化的效果，同時(shí)會(huì)喝適量的溫開水，這樣可以更好的排出體內(nèi)的脂肪。

　　早上起來(lái)以后跑步鍛煉也是非常不錯(cuò)的選擇，跑步鍛煉以后身體會(huì)大量出汗，毛孔能夠更好的達(dá)到張開的狀態(tài)，脂肪可以通過(guò)毛孔排出體外達(dá)到瘦身的作用，同時(shí)在下午的時(shí)候我也會(huì)去做spa，做spa的時(shí)候會(huì)用刮板在身上來(lái)回刮。

　　控制自己飲食是減肥的關(guān)鍵，每天早晨吃飯的時(shí)候控制在八分飽的狀態(tài)，在中午吃飯的時(shí)候盡量控制在六分飽不吃任何的主食，超過(guò)5點(diǎn)以后不喝水不吃主食，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來(lái)感覺(jué)瘦身的效果還是比較不錯(cuò)的，有的時(shí)候也會(huì)喝一些鮮榨蔬菜汁。

　　雖然在瘦身的時(shí)候是瘦全身，在減肥成功后后期護(hù)理也是關(guān)鍵的一步，我會(huì)穿上塑身衣，這樣可以更好的達(dá)到塑形的效果，成長(zhǎng)是一段錐心的疼痛，不計(jì)較任何后果那才叫青春，我的青春里沒(méi)有胖子這個(gè)詞。圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

2021-09-14

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