很多人都有喝茶的習(xí)慣，認(rèn)為喝茶更健康養(yǎng)生。但你知道嗎，如果喝茶的方法不正確，也是會惹上癌癥的，這些喝茶的注意事項你知道嗎？

喝茶的注意事項

1.不要喝過熱的茶

研究表明，長期食用過熱的食物、飲品是食道癌高危因素之一，如果茶水的溫度處于65℃～69℃時，食道癌發(fā)生風(fēng)險大增，茶水的溫度超過70℃，食道癌風(fēng)險甚至?xí)黾?倍以上。所以要避免喝過熱的茶，茶水溫度介于56℃～60℃是比較適合的。

2.注意茶葉的農(nóng)藥殘留

如果泡茶時使用的茶葉有農(nóng)藥殘留，也會對健康造成影響。除了要到信譽(yù)良好的商家選購茶葉以外，在泡茶時可以將第一泡的茶水倒掉，泡茶時將蓋子打開，這樣有些農(nóng)藥物質(zhì)會隨水蒸氣蒸發(fā)。

3、一天喝多少茶為宜

飲茶量的多少決定于飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等，因素。一般健康的成年人，平時有飲茶習(xí)慣的話，每天飲茶12克左右，最好分3~4次沖泡。對于體力勞動者，尤其是勞動量大、高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，可以每天飲茶20克左右。孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱、心動過速等人群，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。

4、胃病患者如何飲茶

胃病患者在服用藥物時不宜飲茶，服藥2小時后可以飲用些紅茶、牛乳紅茶等，這樣有助于消炎和對胃黏膜起到保護(hù)作用，對防治潰瘍也有一定效果。茶水中的成分還能阻斷亞硝基化合物的形成，預(yù)防癌前病變。

5、糖尿病患者是否宜多飲茶

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