巧克力是很多人都喜歡吃的一種糖果。很多人在圣誕節(jié)或者情人節(jié)的時候會互相送巧克力，來表示甜蜜。巧克力中含有大量的熱量和卡路里。一般想要減肥的女孩都會拒絕巧克力的誘惑。有很多孕婦也喜歡吃巧克力，那么孕婦可以吃巧克力嗎？

　　孕婦可以吃巧克力嗎

　　孕婦可以吃巧克力，但是要注意量。懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有好處。巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕婦可以適當吃巧克力。

　　孕婦吃巧克力的好處

　　1、對胎兒有積極影響：孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明，但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候，會覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會變得更加愉快、開朗。

　　2、預(yù)防先兆子癇：美國一項研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，并可預(yù)防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學物質(zhì)，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。

　　3、助產(chǎn)大力士：巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，孕婦在臨產(chǎn)前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

　　以上就是小編介紹有關(guān)孕婦可以吃巧克力嗎的相關(guān)內(nèi)容了?？傊?，孕婦吃巧克力時一定要注意量，每天不要吃超過100克的巧克力，否則會對孕婦和胎兒身體不利。另外，巧克力糖分較高，孕婦吃完巧克力后，應(yīng)及時漱口，防止滋生口腔細菌。

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