大部分孕婦在孕晚期的時候都會出現水腫的情況，如果長時間走動或者站立，那水腫也會更加嚴重。一般都是以手和腳為主，不過這種情況也不必太擔心，因為在生產不必之后自然就會消失了。那么，孕婦水腫吃什么呢？我們一起來看看吧。

　　1、冬瓜

　　冬瓜含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它的鉀含量高，鈉含量低，是非常好的利水消腫食物。此外，冬瓜所含的丙醇二酸，能抑制糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積。

　　2、紅豆

　　紅豆適合于各種類型的水腫，不但具有利尿消腫、清熱解毒的作用，還有補血的功效，是準媽媽的滋補佳品。準媽媽可以經常煮些紅豆湯來喝，不過紅豆不易煮爛，建議煮之前先浸泡幾個小時。

　　3、芹菜

　　芹菜能夠利尿消腫、平肝降壓、養(yǎng)血補血，其中含有豐富的膳食纖維，具有很好的通便作用，尤其適合便秘的準媽媽吃。但因為芹菜的降壓效果很強，血壓偏低的準媽媽不要多吃。

　　4、鯉魚

　　鯉魚的蛋白質作為營養(yǎng)補充到血液當中后，可以提高血漿膠體的滲透壓，促進水腫的消退，對孕期水腫、胎動不安都有很好的療效。鯉魚和紅豆一起燉煮，消腫效果會更好。

　　5、玉米須

　　中醫(yī)認為，玉米須味甘性平，有利尿消腫、降血壓、止血、利膽等功效。準媽媽在買玉米時可以特意挑選一下玉米須，以柔軟、有光澤的為佳。買回來后沖洗干凈，直接煮水或燉肉都可以。

　　以上就是小編介紹有關孕婦去水腫吃什么的相關內容了?？傊[多出現在懷孕中期和晚期，準媽媽或輕或重都會出現。 如果準媽媽嫌水腫難看難受，不妨吃一些消水利腫的食物，可以緩解孕期水腫情況。希望本文可以幫助到大家哦。

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