柯懷 副主任醫(yī)師 陽新縣人民醫(yī)院

擅長：優(yōu)生優(yōu)育，孕前指導(dǎo)，孕期保健，孕期咨詢，產(chǎn)后治療，婦科疾病，盆底康復(fù)。

提問

孕婦每天攝入1000-1200毫克的鈣比較合適，但具體情況因人而異。

孕婦在懷孕期間對鈣的需求量會比較大，需要適當(dāng)?shù)卦黾逾}的攝入，有利于促進(jìn)胎兒骨骼的生長和發(fā)育，還可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。正常情況下，孕婦每天攝入1000-1200毫克的鈣比較合適，既可以滿足自身的需求，也可以滿足胎兒的生長發(fā)育。如果攝入的鈣不足，可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腿抽筋的情況，還可能會影響胎兒的生長發(fā)育。如果攝入的鈣過多，可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)高鈣血癥，還可能會導(dǎo)致胎盤鈣化，影響胎兒的生長發(fā)育。

在懷孕期間，孕婦可以適當(dāng)吃一些含鈣量比較高的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，也可以適當(dāng)?shù)綉敉鈺裉枺軌虼龠M(jìn)鈣的吸收。在懷孕期間，孕婦還要注意多休息，避免過度勞累，同時也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議孕婦及時就醫(yī)治療。

2021-11-14 04:04

舉報

相關(guān)知識

每天攝入多少蛋白質(zhì)最合適
每天攝入多少蛋白質(zhì)
孕婦蛋白質(zhì)每天攝入量
一天攝入多少水果合適
每個人每天需要攝入多少蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)一天攝入多少合適
普通人每天需攝入多少蛋白質(zhì)
每天攝入多少蛋白質(zhì)、碳水和脂肪才合適？
每天吃多少雞蛋才合適
減肥期間熱量要控制，每天攝入多少最適合

網(wǎng)址: 孕婦每天攝入多少鈣合適？ http://www.u1s5d6.cn/newsview80861.html