比燒烤好吃百倍的香煎龍利魚～低脂低卡
今天做了一道超解饞的減脂餐~香煎孜然龍利魚,麻辣過(guò)癮,覺得比燒烤還要好吃,專門解決你減脂期嘴饞哦！
【食材】龍利魚一塊、孜然粒、白芝麻、辣椒面、淀粉
1龍利魚洗凈切塊,加入一勺料酒 一勺生抽 少許鹽 適量黑胡椒 一勺淀粉抓勻腌制十分鐘。
2鍋中倒入少許油，下鍋煎龍利魚,煎至兩面微黃,加入一勺孜然粒一勺白芝麻,一勺辣椒面（不吃辣的話可以不加）翻炒均勻出鍋即可！真的比燒烤還好吃！
控制體重已經(jīng)堅(jiān)持兩個(gè)月了，但是一到夏天辦公室下午茶越來(lái)越頻繁，每天各種奶茶擺在眼前，忍的好痛苦，幸好百頤年最近新出了代餐奶昔，原來(lái)喝代餐奶昔也是一種幸福，六種口味隨便選，每一款都超愛，每天同事下午茶的時(shí)間，也就是我喝奶昔的時(shí)間，喝之前要拿著搖一搖，把里面的粉末搖開然后加溫水沖，再搖一搖~10s就可以開喝啦！口感超級(jí)順滑，比奶茶還好喝，最重要的是怎么喝也不會(huì)胖！飽腹感也超強(qiáng)，之前一直喝他們家的代餐粉，因?yàn)橛行Ч砸恢眻?jiān)持，現(xiàn)在出了新品奶昔立馬入手了，減肥的集美們一定要粉它，餐前半小時(shí)喝一瓶，一杯四分飽，三分給正餐，正常吃飯，減脂期也不用餓肚子，超贊！而且百頤年大品牌，值得信賴，由華南理工大學(xué)研發(fā)，比其它奶昔更適合我們東方人的飲食習(xí)慣，再搭配低脂低卡減脂餐，想不瘦都難！ #動(dòng)態(tài)夏日征集令##動(dòng)態(tài)連更挑戰(zhàn)#

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