檸檬片泡水是平時比較常見的泡水方式，那么檸檬片泡水可以降火嗎？檸檬片泡水用鮮檸檬好還是干檸檬好呢？

檸檬片泡水可以降火嗎

有一定的功效。

檸檬是一種性涼的食物，具有一定的清暑解熱的效果，對于上火也有一定的作用，有利于瀉火，同時還具有健脾除濕的效果，所以如果是有輕微上火情況的人，可以食用檸檬泡水，有助于幫助降火，同時還有利于排出濕氣，尤其是炎熱的夏天，體內(nèi)的濕氣重，有利于促進(jìn)濕氣的排出，在食用的時候可以與金銀花或者菊花搭配，去火的效果會更好。

檸檬片泡水用鮮檸檬好還是干檸檬好呢

建議用鮮檸檬。

干檸檬的營養(yǎng)價值不如鮮檸檬的高，因為檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，如果是干的檸檬片，在經(jīng)過制作之后，與鮮的檸檬相比，維生素C的含量要低一些，所以營養(yǎng)價值會有所下降，而且鮮檸檬中含有的水分也比較多，氣味也比較芳香，泡出來的水味道會更濃，所以泡水建議用鮮檸檬。

檸檬片泡水用開水還是溫水泡

建議用溫水泡。

檸檬片泡水一般用溫水浸泡比較好，一般溫度在60-70度左右。檸檬中含有豐富的維生素C，纖維素，微量元素等，如果水溫過高，可能會破壞檸檬的營養(yǎng)成分，導(dǎo)致檸檬水的營養(yǎng)價值下降，而且水溫過高還可能導(dǎo)致檸檬水發(fā)苦，影響口感，所以建議最好使用溫水泡，不會導(dǎo)致營養(yǎng)破壞過多，而且還有助于營養(yǎng)成分的充分溶解，提高檸檬水的營養(yǎng)價值。

檸檬片泡水的功效

檸檬中含有豐富的維生素C，具有比較好的抗氧化的效果，有利于清除自由基，對于延緩衰老具有一定的效果，同時對于皮膚的色素沉著有一定的改善作用。同時，檸檬味酸，食用起來可以有助于促進(jìn)胃液的分泌，有利于促進(jìn)食欲，同時促進(jìn)消化，減緩腹脹，另外檸檬片泡水味道清香，可以舒緩精神壓力，緩解焦慮情緒，清晨或是疲憊時飲用具有提神作用。

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