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奧運冠軍王麗萍：愛上跑步享受過程比成績更重要

來源：泰然健康網時間：2024年12月26日 09:18

四川新聞網成都12月22日訊 10月29日早上7點，被譽為“國馬”的北京馬拉松鳴槍開跑，三萬多名跑者從天安門廣場出發(fā)，終點是北京奧林匹克公園，王麗萍是龐大跑者大軍中的一員，這是她在體育領域創(chuàng)業(yè)的第八個年頭，當天王麗萍以3小時21分29秒的成績順利完成比賽，但相比自己的完賽成績，她更關注的是學員們是否都順利完賽了。

獲得第27屆悉尼奧運會女子20公里競走比賽冠軍王麗萍

作為曾經的奧運冠軍、全國十佳運動員，王麗萍于2016年創(chuàng)立“王者傳奇”跑步俱樂部，走上了一條人生的新征程，回顧自己多次的角色轉變，從專業(yè)運動員到擔任競走教練員再到科學跑步的推廣者，每次轉型后都會面臨各種困難、各種挑戰(zhàn)。但是每當看到，在自己的指導下，一個從不跑步的人，完成了人生第一個10公里、半程馬拉松時，王麗萍都會覺得這一切都是值得的，縱然有再多的不易也并不后悔自己的選擇：因為熱愛，所以堅持。

12月11日，奧運冠軍王麗萍做客做客新網銀行Sports Talk直播間，分享她“一波三折”的奪金之路、與傷病斗爭的坎坷經歷、運動給自己帶來的收獲和遺憾，她也不忘提醒跑者們：跑步也要講方法，欲速則不達，一定要科學訓練，循序漸進，適量、適度的運動不僅會一次次突破自我，更可延長跑步生涯，不要為了一時的成績，盲目拔高，而不顧身體健康，相比于跑步帶給我們壓力釋放、心態(tài)的調節(jié)、自信的提升等，眼前的成績就顯得沒那么重要啦。

悉尼意外奪金背后：天上不會掉金牌

2000年9月28日，悉尼奧林匹克公園體育場，20公里競走比賽接近尾聲，在這座最高可容納11萬人的巨型體育場內，本土觀眾都在翹首以盼自家選手的奪冠時刻，但就在這位本土選手快走進體育場時，裁判向她出示了紅牌，這位澳大利亞本土選手在終點線外犯規(guī)出局，此時，緊隨其后的王麗萍上升到第一名的位置，她用完美的技術完成了最后的沖刺，順利拿下了這枚奧運金牌。

事后，一些媒體用“幸運”來形容這枚金牌、覺得是天上掉餡餅，讓王麗萍撿到了，但這完全是對競走項目判罰規(guī)則的不了解，也是對王麗萍的不公。

憑借著這個冠軍，王麗萍還獲得了那年的全國十佳運動員，與她同時獲獎的還有伏明霞、王楠、占旭剛等體壇名將。

田徑是運動之母，在王麗萍之前，我國總共才拿過兩塊田徑奧運金牌，當時王麗萍拿下的是我國歷史上的第三塊田徑奧運金牌，這也是2000年悉尼奧運會上我國獲得唯一一塊田徑金牌，其含金量之高可謂價值千金。

在新網銀行直播間里，王麗萍回憶到：因為競走這個項目很特殊，在比賽之前，我就無數次在想比賽中該運用什么戰(zhàn)術，例如出發(fā)的跟走戰(zhàn)術，假設自己在5公里出現(xiàn)紅卡該怎么辦，在10公里出現(xiàn)又該調整戰(zhàn)術等，提前針對比賽做了非常多的思考。因此她覺得自己之所以能夠奪冠，除了十幾年如一日的努力外，更多的是比賽當天的心態(tài)、戰(zhàn)術運用及臨場應變能力。

但要在世界大賽中獲得金牌，首先要讓自己有資格站在起跑線上，回顧奧運奪冠的這段經歷，王麗萍在新網銀行直播間里分享道：“其實我并不否認人生的某個時刻是需要幸運女神眷顧的，但幸運的背后一定是和多年的努力和付出是分不開的。”

正所謂越努力才會越幸運，機會留給有準備的人，雖是首次參賽，但王麗萍做了極為充分的準備，正如王麗萍說的那樣，“對于競走這個項目，一是要遵守競走規(guī)則，二是要時刻保持清醒的頭腦，競走是對運動員技術、實力加戰(zhàn)術的綜合考驗，缺一不可。”

王麗萍與主播們在新網銀行直播間

體育的魅力在于不確定性，成功首先要有資格站在起跑線上

作為四年一次億萬人矚目的世界大賽，奧運會前還有一系列的分站賽、資格選拔賽，在新網銀行直播間，王麗萍還說到，“運動員能夠站在奧運賽場的起跑線上，是需要經過層層選拔?！?/p>

王麗萍也是在2000年奧運會之前一個月內拿下了三站國內奧運選拔賽的冠軍，尤其是第三站大連站，王麗萍在傷病復發(fā)的情況下逆襲奪冠，這才讓她有資格站在悉尼奧林匹克公園體育場的田徑賽場上。

從這個意義上，無論是奧運會還是世錦賽，觀眾都應該為每個參賽的選手鼓掌喝彩，這才是真正意義上的體育精神。

意外也是競技體育的魅力之一，百米之王博爾特也曾因起跑線搶跑而失去決賽資格，尤其對于競走這項運動而言，因為規(guī)則的原因，不到最后，我們永遠不知道奇跡是否會發(fā)生。正所謂，一切皆有可能。

在新網銀行的直播間里，王麗萍還現(xiàn)場示范了競走的動作要領，她分享道：“大賽的判罰是非常嚴格的，我們那會兒一共有九個裁判，一個主裁判，剩下八個裁判，基本上一百米一個，會全程盯著我們的腳、膝蓋，在奧運會這樣的大賽中，運動員不敢抱有任何僥幸的心里，必須腳踏實地的走好每一步，才能順利的完賽，實現(xiàn)自己的目標及夢想?！?/p>

對于高水平運動員來說，長年累月的訓練會形成肌肉記憶，在世界大賽上，除了比拼戰(zhàn)術和實力之外，良好的心態(tài)也極為重要，簡單地說就是時刻保持“平常心”，如果光想著奪冠，往往是欲速則不達，王麗萍在艱苦訓練之外，也可以保持一顆“平常心”，這也是另外一種“天賦”吧。

憑借運動天分走出大山，父親從不理解到全力支持

王麗萍出身于遼寧丹東鳳城的農村，不同于東北常見的黑土地大平原，鳳城是典型的遼東山地丘陵地貌，主要是連綿不絕的山地丘陵，回想起小時候的生活，王麗萍常說自己是“大山里走出來的孩子”，自己練體育最初的目標就是希望父母生活可以好一些。

母親是地道的農民，父親是當地一家煤礦煙葉收購站工作，全家的生活支出都靠著父親的微薄收入。在電影里總會出現(xiàn)“翻兩座大山去上學”的畫面，這就是王麗萍小時候的真實寫照。

王麗萍那時候還需要兼顧學業(yè)和家務，每天上學路途遙遠，就想著跑快一點，早點去學習，放了學又想著跑快一些趕緊回家分擔家務。這種特別能吃苦的品質，就這樣被埋在了她幼小的心靈。

高水平運動員很多時候也需要體育天賦，還在上小學時，王麗萍其實就表現(xiàn)出了出色的體育天賦，但對于父親來說，卻不想讓女兒因體育荒廢學業(yè)，在父親的觀念里面，讀書考出去才是走出大山的唯一出路，王麗萍在直播中透漏了一個細節(jié)：自己去鎮(zhèn)里面比賽拿了獎狀，卻要藏起來。

轉折點出現(xiàn)在初一，當時13歲的王麗萍被市體校教練選中，當父親看到體校集訓的通知書時，雖然不支持，但也沒有表示反對，王麗萍從此走上了專業(yè)田徑運動員的道路，不久改練競走，從此也遠離了父母獨立生活，只能靠著書信和家里人聯(lián)絡。

從跑步改練競走，對那時候的王麗萍來說，剛開始不是很適應，她之前在長跑項目里都是數一數二的成績，改了競走后變成最后一名，就連倒數第二的背影都看不到，陡然下降的成績讓她備受打擊?！翱呻y過委屈有什么用呢?與其這樣，不如加把勁，努努力，看看能不能好一點。”王麗萍在新網銀行直播間分享道。

伴隨著王麗萍競走成績從倒數第一變成第一，啟蒙教練也看好她的發(fā)展?jié)摿?，將其推薦給了遼寧省競走隊的資深教練王魁，在這位“魔鬼教練”的訓練下，王麗萍的成績穩(wěn)步提升，但此時出了意外，一場突如其來的傷病，讓王麗萍險些遠離田徑賽場。

離家進入到省隊，在發(fā)現(xiàn)女兒內心是真的熱愛之后，父親也不再一味的反對了，轉而表達了心疼和理解。在新網銀行的直播間里，王麗萍談到一次父親寄信的經歷：“那段時間我爸生病住院了，但是為了不讓我分心，他特意把寫完的信給我媽，讓我媽從家寄給我，他擔心我萬一發(fā)現(xiàn)信封上的郵戳不是家里的?！?/p>

當時王麗萍成績已經相當不錯，她希望靠自己的努力，可以用比賽的獎金改善家里的生活條件，讓父母從農村到大城市生活。

因傷病回家賣過菜端過盤子，卻絕不放棄希望

都說生活就像巧克力，你永遠不知道下一顆是什么味道，傷病是運動員的最大敵人，王麗萍也未能幸免。

1995年底，王麗萍在訓練中膝傷復發(fā)，癥狀不斷加重，甚至連走路都困難，醫(yī)生在查看了她的傷病情況之后，讓她必須立即放棄訓練回家休養(yǎng)，這對好不容易從大山里走出來的王麗萍來說，無疑是晴天霹靂，未來一片茫然。

當時，收到不能再練競走的消息后，王麗萍只能選擇回家養(yǎng)傷，同時還靠著打零工來賺點生活費，她的整個人生陷入到最低谷，“我在菜市場賣過菜，最后還剩下一大堆只能抱回家自己吃，跑去端盤子也經常遭白眼。”

在新網銀行直播間里，王麗萍分享起這段“苦難歲月”，她只是笑著說，這是人生的一筆財富，“人生就是一波三折，但我不相信會一直絕望下去?！?/p>

在周圍人的持續(xù)鼓勵下，王麗萍最終還是熬過了這段無法訓練的時光，1997年4月入選國家田徑隊，2000年悉尼奪冠，2004年雅典奧運會第八名，2005年澳門東亞運動會奪冠，2005年11月底宣布退役，隨后還作為國家隊助理教練為2008年北京奧運會做準備。

回顧自己的運動員生涯，王麗萍想感謝很多人，“我的成功是很多人成就的，包括家人、朋友、教練、醫(yī)生?！睂τ诶Ь?，王麗萍說，“目標和夢想永遠都要有，這樣人活著才有奔頭?！?/p>

接觸馬拉松開始創(chuàng)業(yè)，為了讓更多人科學跑步

中國體育有句老話，“走下領獎臺，一切從零開始”，王麗萍也是如此。退役后，為了重新找到自己的優(yōu)勢和充實自己，王麗萍辭掉了一份在很多人看來非常好的工作，來到北京體育大學成為冠軍班的一名學生，用兩年時間順利完成學業(yè)。

2015年隨著中國馬拉松這項運動的爆發(fā)，越來越多的城市舉辦馬拉松比賽，越來越多的白領加入到跑馬拉松的行列，跑友圈、跑友群、跑馬迅速成為社交媒體上的熱門話題，但是，當越來越多人加入跑馬行列的時候，不科學的訓練理念，對跑步項目認知的偏差，跑步給很多跑者帶來了傷病的困擾，這也是王麗萍決定做這項事業(yè)的初衷，讓更多跑友了解跑步、科學跑步，讓跑步這件事真的能為每個跑者健康賦能。

對于跑步，王麗萍退役后也是換了一種心態(tài)，放下競技，享受每一次奔跑，享受運動的過程，運動真的成了自己生活的一部分，就像她參加新網銀行直播的那天早上，一如既然出門跑步的她發(fā)現(xiàn)空中飄起了鵝毛大雪，她的第一反應是“瑞雪兆豐年，于是雪中跑了15公里”，她說到：“雪中奔跑感覺非常奇妙?！?/p>

作為從業(yè)30年的老體育人，王麗萍也不斷告訴身邊的跑者朋友們：對于跑步這件事一定要量力而行，“細水長流，想象一下30年后我們依然可以奔跑是多么美好的一件事情”。（許小青清波吳桐雨張月）

（新網銀行供圖）

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