減肥通便喝什么茶8款自制健康減肥茶一喝就瘦

減減肥肥通通便便喝喝什什么么茶茶8款款自自制制健健康康減減肥肥茶茶一一喝喝就就瘦瘦 喝減肥茶是非常有效的減肥方法之一，可是市面上銷 的減肥茶真的安全嗎？如果不 放心，那就不如自己動手DIY一下吧，享受樂趣之余又能瘦。以下是小編為你推薦的8 款自制花草茶配方，潤腸消脂，減肥效果一級棒！ 很多女性減肥都會喝減肥茶，可是市面上銷 的減肥茶真的有用嗎？真的安全嗎？不 如自己動手DIY一下，享受樂趣之余又能享瘦哦。以下是小編為你推薦的七款自制花 草茶配方，趕緊試試吧。 山楂決明子茶 材料：山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片。 作法：將山楂、決明子、甜菊葉放在鍋中，以小火煮開，甜菊葉煮過后有甜味，可代 替糖。 功效：能減肥降脂，利水通便，暢中潤腸。 葛根桂花茶 材料：葛根3錢、荷葉2錢、桂花半湯匙、萊菔子3錢、麥芽1兩、丹參2錢、檸檬草2湯 匙、開水500ml。 作法：材料放入熱水沖泡，燜約5分鐘，過濾后即可飲用。 功效：潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適，長期飲用，能收到養(yǎng)顏、減肥清脂的功效 玫瑰茉莉花茶 材料：玫瑰花6g、茉莉花6g。 作法：玫瑰花、茉莉花以熱水沖開。 功效：能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘的情況 茯苓紅茶 材料：茯苓10g、紅茶葉6g、水1000ml 作法： 1.1000ml熱水煮沸。 2.加入茯苓、紅茶。 3.燜5-10分鐘后即可飲用。 功效：利水袪濕、健脾化痰、寧心安神。 檸檬草紅茶 材料：檸檬草10g、紅茶葉6g、水1000ml 作法： 1.水1000ml煮沸。 2.加入檸檬草、紅茶葉。 3.煮5-10分鐘即可飲用 功效：利水消腫，分解脂肪，消除下半身多余水分。 荷葉綠茶 材料：荷葉3g、綠茶10g、水600ml 作法： 1.600ml熱水煮沸。 2.加入荷葉、綠茶。 3.燜5-10分鐘后即可飲用。 功效：利水通便，消脂減重。 荷葉牛蒡茶 材料：生牛蒡1只荷葉5g水1200ml 作法： 1.牛蒡去皮切絲。 2.水滾后加入牛蒡小火煮15分鐘。 3.關(guān)火后加入荷葉悶5-10分鐘。 4.過濾藥渣后即可飲用。 功效：通暢清便，去水腫，消脂減肥。 姜母紅茶 材料：姜泥0.5小匙，紅茶1000ml 作法： 1.將去皮姜泥0.5小匙 2.倒進(jìn)1個茶包沖泡的紅茶中 3.加少許黑砂糖或蜂蜜調(diào)味即可。 功效：促進(jìn)新陳代謝，補(bǔ)氣、清脂。 本文作者：伊秀女性網(wǎng)

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