原標(biāo)題：五種健康減肥食品 燃燒脂肪 越吃越瘦

　　導(dǎo)語：保持身材就要從飲食著手，下面愛美網(wǎng)小編就來為你介紹5種讓你的脂肪燃燒、越吃越瘦的美味減肥食品，并告訴你他們的健康吃法噢！

　　1、杏仁

　　功效優(yōu)勢：

　　有實驗證明吃杏仁是可以幫助減肥的。研究者做過一個對比，對象是正在減肥的兩組女性，一組經(jīng)常吃杏仁，另一組不吃。過了一段時間后，對比兩組的減肥效果，發(fā)現(xiàn)吃杏仁組的減肥效果高于不吃杏仁組的62%。此外吃杏仁組女性的腰圍相對變小，血壓也有明顯下降。

　　杏仁中富含優(yōu)質(zhì)的植物油，能夠讓你的血糖在飯后2~3小時內(nèi)保持穩(wěn)定，血糖值的穩(wěn)定讓你的身體在這段時間內(nèi)不儲蓄脂肪，而是轉(zhuǎn)為燃燒脂肪的「模式」。

　　健康吃法：

　　在購買杏仁時一定要注意，不要買用油炒過或是加鹽調(diào)味兒的，原味兒的才最健康。

【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】

相關(guān)知識

最有效的減肥飲品是它，越喝越瘦
越吃越瘦の健康減脂餐附減肥秘 集...@紅中丸子的動態(tài)
一周越吃越瘦的減肥餐計劃
8種最適合減肥和燃燒脂肪的茶
燃脂瘦身瑜伽：讓你輕松燃燒脂肪，塑造健美身材！
18種常見減肥食物 讓你越吃越瘦
腹部脂肪燃燒的訓(xùn)練
7款低百卡慢碳減脂主食越吃越瘦
8個跑步要訣 燃燒脂肪成功瘦身
越吃越瘦的減肥食材

網(wǎng)址: 五種健康減肥食品?燃燒脂肪越吃越瘦 http://www.u1s5d6.cn/newsview82497.html