低脂高蛋白快手零食-手撕魷魚絲

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作者： Maggie豬

用料

低脂高蛋白快手零食-手撕魷魚絲的做法步驟

步驟 1

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選擇最好的生曬魷魚一個

步驟 2

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洗干凈表面/魷魚有根骨頭記得取下來丟掉 燒一壺開水/ 把魷魚放鍋里 倒入開水

步驟 3

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大概煮30秒左右就可以把水倒掉 用干凈的過濾水或涼開水洗一下開始準備撕魷魚咯！

步驟 4

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好的魷魚剪開肉厚味道鮮甜無雜味！開撕先用剪刀剪一些刀口然后就撕 ！撕！撕！來吧想怎么撕就撕！哈哈哈哈哈！

步驟 5

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撕完就可以擺盤直接吃或者大人來一碟醬油芥末點著吃！健康又美味！一道簡單的大人小孩的零食就ok了！

展開全部

步驟 6

步驟 6

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完成?

步驟 7

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就是這樣的包裝

低脂高蛋白快手零食-手撕魷魚絲的小貼士

ps：外面買的基本要添加很多調料來提鮮！建議還是自己動手！主要買的魷魚要選生曬 色澤看起來白中有點黃的哦！

菜譜創(chuàng)建時間：2020-03-30 13:04:56

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