奧瘦瘦o

2020-04-03 07:56

最近一段時(shí)間我特別的喜歡吃湯圓，湯圓的口感特別軟弱，也很適合現(xiàn)在小女生吃甜食，但是平常吃多了以不好，因?yàn)闇珗A是糯米做的，而糯米它的熱量很高。有些事它里面還會(huì)包一種這樣特別高的紅豆沙或者綠豆沙，所以平常吃的時(shí)候一定要注意它的熱量，以防萬一會(huì)長胖。

超威風(fēng)的大芽芽

2020-01-31 00:28

在中國人的眼中，每一種食物都是經(jīng)過無數(shù)次的時(shí)間而產(chǎn)生的、湯圓也不例外，人們在日常生活中將湯圓的種類發(fā)展的豐富而多彩。今天的大小超市，有芝麻的、有蝦仁的、有豬肉的、有五彩的，甚至還有紅糖的等等。品種繁多，色澤豐富。湯圓因其熱量高是很多食品所無法替代的。那么，一個(gè)湯圓的熱量是多少呢?市面上大小超市無論是素餡的、還是肉餡的湯圓，每100-150克湯圓的熱量大約為1000-1200千焦左右。依此推算，一個(gè)湯圓的熱量大約為250-300千焦左右，相當(dāng)于500克蔬菜、半碗米飯和面條的熱量。

kevin68

2020-01-08 12:15

這個(gè)品種的湯圓熱量相比其他種類的湯圓是比較高的，因?yàn)檫@種湯圓它的表面是用糯米粉制作而成的，含有大量的糖類物質(zhì)。而且湯圓里面還包了許多白砂糖或者是紅糖。這兩種高熱量的東西結(jié)合在一起煮成的湯圓熱量就很高。而且有一些人吃湯圓的時(shí)候還嫌棄湯圓不夠甜，會(huì)像湯圓的湯里面加入一些糖或者是油。這樣綜合起來，湯圓的熱量就更加高了，吃多了一定會(huì)讓人長胖，如果不想長胖就要控制食量。

伍小云264

2021-05-27 06:37

黑芝麻的 331大卡每100克 不知道你吃的是大的還是小的 肉的是263大卡每100克 因?yàn)楹谥ヂ榈募恿颂?所以熱量稍高 豆沙是245大卡100g 棗泥的和豆沙的差不多 應(yīng)該是豆沙的最低

寶貝538

2021-05-26 10:37

黑芝麻的 331大卡每100克。 肉的是263大卡每100克 。 因?yàn)楹谥ヂ榈募恿颂牵詿崃可愿摺?豆沙知是245大卡100g，棗泥的和豆沙的差不多。 應(yīng)該是豆沙的最低。 湯圓是元宵節(jié)最具有特色的食物。歷史十分悠久。 據(jù)傳，湯圓起源于宋朝。當(dāng)時(shí)明州（現(xiàn)浙江省寧道波市）興起吃一種新奇食品，即用黑芝麻、豬油做餡、加入少許白砂糖，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起來香甜可口，饒有風(fēng)趣。因?yàn)檫@種糯米球煮在鍋里又浮又沉，所以它最專早叫“浮元子”，后來有屬的地區(qū)把“浮元子”改稱元宵。 據(jù)說元宵象征合家團(tuán)圓更美好，吃元宵意味新的一年合家幸福、團(tuán)團(tuán)圓圓，所以正月十五元宵必備。

時(shí)光926

2019-12-29 11:35

湯圓是一種逢年過節(jié)經(jīng)常都會(huì)看見它的身影的食物，但其實(shí)湯圓的熱量是偏高的，100g湯圓就含有311大卡熱量，這是因?yàn)闇珗A的主要原料大多數(shù)都含有糯米粉、白砂糖、核桃仁等。建議每次少量食用，以防止高熱量高脂肪攝入導(dǎo)致肥胖。

Ding文博.

2019-12-29 11:06

湯圓是中國家庭過年過節(jié)不可缺少的食物，那說到湯圓熱量的問題，其實(shí)是很高的，一個(gè)正常大小的湯圓熱量高達(dá)100千卡。為了避免攝入過多的熱量，減肥的人不要吃太多湯圓，因?yàn)?個(gè)湯圓的熱量可相當(dāng)于一碗米飯的熱量，還是要多吃蔬菜和粗糧。

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