范鐵兵 主治醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲

擅長：掌握了常見病、多發(fā)病的辨證施治、擅長于治療胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等脾胃病，以及失眠、脫發(fā)、鼻炎、蕁麻疹等雜病。

提問

長期喝蘋果醋一般不可以減肥，因?yàn)樘O果醋不具有減肥的功效。

蘋果醋是一種以蘋果汁為原料，經(jīng)過發(fā)酵而成的醋，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及多種微量元素，適當(dāng)?shù)暮纫恍┨O果醋，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，同時(shí)還能夠起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化的作用。蘋果醋中含有豐富的醋酸，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃酸的分泌，幫助消化。但是蘋果醋并不具有減肥的功效，所以長期喝蘋果醋一般不可以減肥。雖然長期喝蘋果醋對(duì)身體有一定的好處，但是患者在喝的時(shí)候也不可以一次性喝太多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心等消化不良癥狀。減肥期間的患者在日常生活中應(yīng)注意飲食清淡，避免吃油膩、不易消化以及辛辣刺激性的食物，同時(shí)還應(yīng)避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲品，以免影響身體恢復(fù)。

如果患者通過控制飲食的方式，沒有達(dá)到減肥的效果，也可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、游泳等，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。

2023-09-23 20:51

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