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DIY減肥食譜:蘋果醋與檸檬醋

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月27日 00:16

    導(dǎo)讀:水果營養(yǎng)價(jià)值高,熱量低,而醋可以增強(qiáng)新陳代謝,兩者結(jié)合之后的水果醋是非常好的減肥食譜。本文介紹了蘋果醋與檸檬醋的diy方法。

    

    一、減肥食譜之蘋果醋

    原料:蘋果2斤、水梨4斤、天然釀醋3到4瓶。

    方法:

    1、將買回來的蘋果及水梨用水沖洗干凈,并用紙巾擦干。

    2、再將洗好的蘋果及水梨去皮及果核,并切成薄片,越薄越好。

    3、然后放入玻璃瓶中,再把天然釀醋倒入,密封3個(gè)月即可

    

    二、減肥食譜之檸檬醋

    原料:檸檬2公斤半、天然釀醋3到4瓶、冰糖1公斤

    方法:

    1、先將買回來的檸檬用水沖洗干凈,并且用紙巾擦干。

    2、將檸檬的兩個(gè)頭去掉,連皮切成薄片,越薄越好,并放入玻璃瓶中。

    3、再將冰糖、天然釀醋一同放入玻璃瓶中,密封3個(gè)月即可。

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