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魷魚須熱量高嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月27日 03:42

魷魚須熱量一般不高，每100克魷魚須含有約23大卡熱量。

魷魚須是一種比較常見的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以輔助增強(qiáng)機(jī)體免疫力。其中的鈣元素，可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松。而且其中含有的維生素，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，有助于皮膚的健康。

但是需要注意，魷魚須中的蛋白質(zhì)含量比較高，如果一次性食用過多，可能會導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。如果患者出現(xiàn)了以上不適癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用多潘立酮片、健胃消食片等藥物來進(jìn)行治療，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，對改善消化不良引起的不適癥狀有一定的幫助。

此外，對海鮮過敏的人群應(yīng)避免食用魷魚須，以免引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等不適癥狀。如果患者食用魷魚須后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。在日常生活中，患者還要注意飲食均衡，避免暴飲暴食，避免食用辣椒、炸雞等辛辣油膩的食物，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、西紅柿等，有利于身體健康。

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