坐月子注意事項(xiàng)
【導(dǎo)讀】中國(guó)自古就有產(chǎn)后坐月子的習(xí)俗，古話說(shuō)月子虧了將來(lái)一身病，老一輩父母在照顧兒媳女兒坐月子的過(guò)程中也是千叮嚀萬(wàn)囑咐要這樣不要那樣，晚輩們往往會(huì)覺(jué)得老人家的說(shuō)法缺乏科學(xué)依據(jù)，矛盾由此而生。那么，產(chǎn)后坐月子的注意事項(xiàng)到底有哪些？該如何警惕月子病造訪？順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)坐月子有哪些區(qū)別？飲食方面該如何科學(xué)調(diào)理？
乳腺增生吃什么食物好
乳腺增生也叫作乳腺病，這是一種不論性別的疾病，但最常見(jiàn)的患者還是女性居多，尤其是30歲到50歲的女性。輕度的乳腺增生如果護(hù)理得當(dāng)，癌變的概率很小。而在整個(gè)護(hù)理過(guò)程中，最關(guān)鍵的在于飲食。那么，患有乳腺增生后吃什么食物好呢？
1、海帶
海帶富含碘，碘能促進(jìn)垂體前葉黃體生成素和垂體前葉黃體生成素，而這兩者能降低人體內(nèi)的雌激素水平，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。因此，多吃海帶能治療乳腺增生。
2、豆制品
豆制品中富含一種叫做異黃酮的物質(zhì)，可以起到抑制乳腺癌的效果。 ...
坐月子常見(jiàn)問(wèn)題
坐月子能洗頭嗎？坐月子能洗澡嗎？坐月子能外出吹風(fēng)嗎？坐月子飲食有沒(méi)有什么特別要求？坐月子的時(shí)候能不能減肥？坐月子的時(shí)候能不能上時(shí)間用眼，能否看電視、能否上網(wǎng)？坐月子能不能清晰外陰？這些都是坐月子常見(jiàn)問(wèn)題，下面讓小編為大家一一解答吧。
1、能洗頭、洗澡嗎？只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖，適度的清潔反而對(duì)親子雙方都有好處。
2、能吹風(fēng)及外出嗎？建議產(chǎn)婦不要在不良天氣環(huán)境時(shí)出門(mén)，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風(fēng)扇，請(qǐng)保持室內(nèi)溫度26～28度，而且風(fēng)口不可對(duì)著產(chǎn)婦。 ...
冬季坐月子如何護(hù)理
謹(jǐn)防產(chǎn)后疾病
產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)極易發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥，如產(chǎn)后出血、子癇、產(chǎn)后心力衰竭等，故應(yīng)在產(chǎn)房由助產(chǎn)人員嚴(yán)密觀察。
盡早排尿
應(yīng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦盡早自行排尿。產(chǎn)后4～6小時(shí)內(nèi)應(yīng)督促產(chǎn)婦排尿。如排尿困難，可采取聽(tīng)流水聲及下腹部熱敷誘導(dǎo)的辦法。產(chǎn)后10天內(nèi)產(chǎn)婦腹肌、盆底肌張力降低，容易便秘，鼓勵(lì)多吃蔬菜及早日下床活動(dòng)。
飲食易消化有營(yíng)養(yǎng)
產(chǎn)后1小時(shí)，由于產(chǎn)婦分娩勞累，消化能力減弱，可進(jìn)食粥、湯類(lèi)易消化的食物。之后應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，以易消化、富含營(yíng)養(yǎng)而不油膩的飲食為宜。 ...
出月子飲食要注意什么
女性在坐月子的時(shí)候?qū)τ陲嬍车囊笫潜容^高的，而很多女性認(rèn)為出了月子就沒(méi)那么多限制了，但只要女性還處于哺乳期，就還有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期間，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麥芽等。很多女性覺(jué)得人參補(bǔ)身體很有效，但是人參會(huì)使產(chǎn)婦回奶，在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，最好不要食用。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子、老母雞等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神經(jīng)系統(tǒng)的作用。很可能會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入孩子體內(nèi)，會(huì)對(duì)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)以及心臟造成損害，還會(huì)引起消化不良。 ...
出月子了多久可以同房
很多人都有這樣的疑問(wèn)，究竟出月子多久可以同房？事實(shí)上，產(chǎn)后同房是很多夫妻之間較為關(guān)心和重視的話題之一。產(chǎn)后性生活的質(zhì)量嚴(yán)重影響著夫妻之間的關(guān)系。那么究竟女性出月子之后多久可以同房？我們快來(lái)看看吧。
正常情況下，孕媽媽們?cè)诔鲈伦又?，再過(guò)一個(gè)月才可以同房。女性們?cè)谏陮殞氈螅眢w都會(huì)處于一個(gè)較為虛弱的狀態(tài)，而且這個(gè)狀態(tài)會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)的時(shí)間，也就是說(shuō)需要較長(zhǎng)的一段時(shí)間使自己的身體逐漸地恢復(fù)，在這段時(shí)間內(nèi)，是不適應(yīng)夫妻之間同房的，避免給身體造成危害。 ...
出月子可以出門(mén)嗎
在女性生完孩子之后，元?dú)獯髠?，生完之后的一段時(shí)間內(nèi)都是要好好修養(yǎng)的，所以坐月子對(duì)女性來(lái)說(shuō)也很重要。一些女性坐月子做得好的話身體的恢復(fù)很快，而一些女性則因?yàn)闆](méi)坐好月子而留下了一些病根。坐月子期間會(huì)十分枯燥，所以女性們都期待快一些出月子。那么出月子可以出門(mén)嗎？
當(dāng)女性坐完月子之后是可以出門(mén)的，只是要求在坐月子期間最好少一些出門(mén)。因?yàn)樵谧伦悠陂g女性的身體抵抗力比較差，外面的環(huán)境不利于女性的身體健康，如果在坐月子期間出門(mén)并且沒(méi)有做好防護(hù)措施的話，女性很容易受涼而引起感冒、關(guān)節(jié)疼痛等等。而經(jīng)過(guò)月子期之后，女性便可以正常出門(mén)。
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