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人為什么會生?。?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 14:49

回答這個問題之前先要分析一下人的體質(zhì)是怎么形成的。一個人如果四十歲了，那么無論他平時自覺健康也好，有病也好，他的體質(zhì)的形成大體上是受三部分大類因素影響：

第一、      他的生命形成之前其父母精子、卵子的質(zhì)量；

第二、      他母親懷孕期間的情緒、飲食、藥物、各種突發(fā)遭遇及各種生活習(xí)慣；

第三、      他出生后的情緒、飲食、藥物、各種突發(fā)遭遇及各種生活習(xí)慣的共同作用。

以上這些因素其實已經(jīng)囊括了他從出生前到現(xiàn)在的幾乎所有情況，簡單說只有三種，具體說可以千千萬萬種，幾乎每一天生活的每一方面對體質(zhì)都有影響，可以說一個人從早晨起床一睜眼到晚上睡下以及睡覺時的每一種言行、每一種想法、每一個遭遇都對身體有影響，只不過這些影響有的會大一些，有的則幾乎可以忽略不計。

上面提到的那三種因素就是身體出偏的原因，如果其中一個或多個短時間出現(xiàn)明顯強烈偏差或者偏差雖然不強，但持續(xù)時間長，就會對身體的平衡狀態(tài)造成嚴(yán)重影響，使身體“出偏”，也就是生病。簡單說就是短時間強致偏因素和長時間弱致偏因素都會造成人體生病。

有些因素是無法改變的，比如先天的遺傳因素和已經(jīng)過去的那些歲月所留下的痕跡，還有一些因素是人力無法或很難逆轉(zhuǎn)的，比如不斷增長的年齡，居住地的環(huán)境等，這些我們也不做太多討論。強致偏因素很多，比如嚴(yán)重的基因缺陷，強烈的物理、化學(xué)刺激造成傷殘（如車禍、燒傷、凍傷、強酸強堿的腐蝕傷、食品藥品中毒，動物咬傷等等），嚴(yán)重的微生物傷害（比如烈性傳染病等），這些因素往往比較明確，但也有不可預(yù)測性或者有突發(fā)性，很難預(yù)防，所以也就不在這里重點討論了。

我們最關(guān)注的是那些我們能有所改變的致偏因素，這些很多是我們個人認(rèn)知問題造成的，也就是那些日常的包括飲食、藥物、運動、睡眠等生活習(xí)慣以及情緒及性格等等。這些因素是我們一天天日積月累養(yǎng)成的，看起來不起眼，微不足道，但是因為持續(xù)時間長，所以會給我們的身體帶來潛移默化的深遠(yuǎn)影響。

比如笑本身是件很好的事情，但如果每天都用習(xí)慣性動作去笑，時間久了就會在臉上形成深刻的法令紋。筆者曾經(jīng)有一個女同學(xué)，性格非常好，見誰都愛笑，而且笑得略有點夸張，當(dāng)時她的笑容甚至是班內(nèi)男生集體的美好回憶。后來畢業(yè)后十五年后同學(xué)聚會時再見面時，她的笑聲依舊，但臉上沿著她臉上的肌肉刻畫出了深深的痕跡，讓人感嘆歲月無情的時候也深深認(rèn)識到一個小小的動作如果持續(xù)不斷，經(jīng)年累月地去做，會給身體留下多么深刻的印記。

臉上長皺紋是外在顯而易見的，除了不太好看以外對人的身體沒什么大的影響，但有些生活習(xí)慣就不一樣了。比如喝冷飲，偶爾為之不是什么大問題，但有些人成年累月喝冷飲就成了問題。不久前一個二十歲的男生因為慢性咽炎來診，我把脈的時候發(fā)現(xiàn)他的手冰涼刺骨，他說由于在北美上學(xué)六年，養(yǎng)成了喝冷飲吃冰激凌的習(xí)慣，近一年來就一直手腳冰涼，其實他的咽炎事小，只是表象，他內(nèi)在的寒涼體質(zhì)才是問題的核心，如果不治以后還可能在心、腎及生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌及自身免疫系統(tǒng)都會紛紛出問題。一方面要用藥物去治，另一方面吃冷飲的不良習(xí)慣一定要改，吃藥只能解決眼前問題，從長遠(yuǎn)看病還會復(fù)發(fā)，而且還會以其他一些莫名其妙的的方式發(fā)作。

中國人體質(zhì)和歐美人不同，盲目照搬歐美的生活方式會對身體造成嚴(yán)重傷害，包括盲目喝冷飲、吃冷食、喝冷牛奶、吹空調(diào)，坐月子大量吹空調(diào)、洗冷水澡，月經(jīng)期吃冷飲等等，尤其是某香園，打著科學(xué)的名義鼓吹各種反科學(xué)的生活方式，洗腦千千萬萬無知青年，害人無數(shù)，實在令人氣憤?。?！

同樣的例子還有很多，比如：

喝一杯牛奶沒問題，但喝三四十年牛奶可能就會出問題。

吃一片鈣片沒問題，但每天一片，吃十年鈣片就會有問題。

喝一杯茶沒問題，喝幾十年茶就會出問題

嚼一個檳榔沒問題，嚼幾十年檳榔就會出問題

熬一天夜沒問題，熬十幾年夜就會出問題

一天不鍛煉沒問題，幾十年堅持不鍛煉就會出問題。

同樣，好的生活習(xí)慣也具有巨大的作用，比如：

堅持鍛煉一周可能沒啥效果，但堅持十年就會效果驚人。

堅持早睡一周可能沒什么效果，但堅持十年就會效果驚人。

千萬不要忽視時間的力量，日積月累，一滴水的力量雖弱，但滴水穿石，持續(xù)做任何一件事，十幾年下來，甚至幾十年下來，都會產(chǎn)生巨大作用?！拔鹨陨菩《粸椋鹨詯盒《鵀橹?。

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