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夏日瘦身必備：鮮牛肉火鍋的健康吃法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 14:00

夏日瘦身必備：鮮牛肉火鍋的健康吃法
夏天來了，冬天囤的肉肉們?cè)撀娥W了！減脂瘦身成了大家熱議的話題。但減脂期間真的不能吃肉嗎？當(dāng)然不是！今天給大家推薦一家好吃又健康的鮮牛肉火鍋——左庭右院，讓你在減脂期間也能大快朵頤。
如何選擇湯底？
火鍋的鍋底種類繁多，但減脂期間建議選擇：原湯或番茄湯底。麻辣鍋底熱量高，還是算了吧。
如何選擇蘸料？
蘸料的選擇也很重要。推薦搭配：醬油、醋、小米辣、香菜和大蒜。各種油膩醬料就免了吧。
食材推薦
鮮牛肉：吊龍、匙皮、匙柄、鮮牛肉
牛肉脂肪含量低，減脂期間完全可以放心吃。特別是后腿肉，緊實(shí)低脂，還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)。吊龍則是牛里脊，比鮮牛肉更厚實(shí)，也是低脂的。
蔬菜：各類綠葉菜、金針菇
蔬菜是火鍋的必備，尤其是綠葉菜，清爽又健康。
豆制品：熊貓豆腐、厚百葉、時(shí)蔬三色凍豆腐
豆制品富含蛋白質(zhì)，而且低脂，是火鍋的好選擇。
店鋪推薦
店鋪：左庭右院鮮牛肉火鍋（打浦橋日月光店）
地址：徐家匯路618日月光中心廣場(chǎng)4樓瑞金區(qū)

趕緊去試試吧，既能滿足味蕾，又能保持好身材！