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春分已過，趁著夏天來臨前，甩掉多余的肉肉，才是正途！

超模AA推薦的炸彈果蔬汁、清脂又營養(yǎng)的山藥牛奶、富含維生素的草莓芒果慕斯雪，這些營養(yǎng)滿分又顏值超高的飲品，制作起來也很快手，還不快來試試~

綠色維他命炸彈果蔬汁

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by 咕嚕生活家

· 主料 ·

純凈水 | 150g

生菜 | 50g

菠菜 | 20g

檸檬 | 20g

蘋果 | 80g

香蕉 | 80g

· 做法 ·

1.準(zhǔn)備食材

2.洗凈裝入料理機(jī)

3.完成啦

【減肥汁】山藥牛奶

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by 姝Susie

· 主料 ·

山藥 | 100g

牛奶 | 200ml

蜂蜜 | 適量

· 做法 ·

1.準(zhǔn)備材料。

2.山藥洗凈，放入沸水鍋中大火蒸20分鐘。

3.山藥冷卻后，去皮切小塊。

4.將山藥和牛奶放入榨汁機(jī)，攪打成汁后加入適量蜂蜜即可。

草莓芒果酸奶思慕雪

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by meggy跳舞的蘋果

· 主料 ·

自制酸奶 | 適量

草莓 | 數(shù)枚

芒果 | 一個(gè)

· 做法 ·

1.自制酸奶、芒果、草莓準(zhǔn)備好

2.草莓切成薄片

3.將草莓片貼在玻璃杯內(nèi)壁，花樣隨意噢

4.將芒果肉切成小塊

5.將適量的自制酸奶入料理杯中，再倒入芒果肉

6.將攪拌棒放入杯中，啟動(dòng)開關(guān)，10多秒就變成芒果酸奶了

7.將適量的芒果酸奶倒入玻璃杯中，再倒入原味酸奶

8.如果覺得不甜，可以加入少許蜂蜜；水果可以隨意調(diào)整。

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