現(xiàn)如今，挺著啤酒肚的人不在少數(shù)！腰圍反映腹部脂肪堆積，是一個重要的健康指標。腰圍超標與心血管病等慢病密切相關(guān)。

中國健康和營養(yǎng)調(diào)查（CHNS）縱向數(shù)據(jù)的分析表明，從1993年到2015年，我國≥ 65歲老人的平均腰圍從78厘米增加到86厘米，增長了8厘米。

女性的腰圍增加幅度大于男性。研究者分析，由于性激素對身體脂肪的積累和分布非常重要。絕經(jīng)后婦女的激素變化使脂肪組織更有可能積聚在腹部。

老年女性和男性的腰圍分別在70歲和72歲時達到峰值，然后下降。

研究者分析這可能是由于與衰老相關(guān)的生理變化，如消化功能下降和食物攝入減少，導(dǎo)致能量攝入減少、肌肉萎縮和疾病。

研究發(fā)現(xiàn)，腰圍隨年齡和體重指數(shù)顯著增加，隨體力活動增加而減少。這些關(guān)聯(lián)在腰圍更大的人群中更強。

研究納入1993年至2015年期間參加中國健康和營養(yǎng)調(diào)查（CHNS）的≥65歲的3096名居民。

來源：Waist Circumference of the Elderly over 65 Years Old in China Increased Gradually from 1993 to 2015： A Cohort Study. Biomedical and Environmental Sciences， 2022， 35(7)： 604-612.

相關(guān)知識

我國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀地調(diào)查分析
中國正常成年人的腰圍標準是：（)
全國4億成年人體重超標：男性腰圍最好不超過90厘米
男性腰圍大于85，女性腰圍大于80厘米，真的需要注意了
正常人的腰圍應(yīng)該是多少厘米
《中國老年人健康指南》
美國健康成年人的胰島素抵抗：國家健康和營養(yǎng)檢查調(diào)查 (NHANES) 的調(diào)查結(jié)果,Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention
城市養(yǎng)老機構(gòu)老年人群營養(yǎng)及健康狀況調(diào)查分析
A4腰太細容易胃下垂 專家:女性腰圍80厘米左右健康
中國老年人健康指南36條

網(wǎng)址: 我國老年人20年間腰圍增長8厘米！中國健康和營養(yǎng)調(diào)查 http://www.u1s5d6.cn/newsview867047.html