什么時候喝有記益生茶解毒才最好呢？

                都說養(yǎng)生養(yǎng)生，養(yǎng)什么生？一般而言，養(yǎng)生就是“查漏補缺”的一個過程，身體缺乏什么營養(yǎng)就補充哪些營養(yǎng)。當(dāng)然了，正常的作息和養(yǎng)肝可不能少！
本文的主題是：及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有利于健康。如果你喜歡本文請在底下留言評論，如需轉(zhuǎn)載請標(biāo)明本文作者：有記茶業(yè)
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都說養(yǎng)生養(yǎng)生，養(yǎng)的是什么生？一般而言，養(yǎng)生就是“查漏補缺”的過程，身體缺乏什么營養(yǎng)就補充哪些營養(yǎng)。養(yǎng)生前，我們得知道我們“缺”了啥？才能通過規(guī)律作息、增強體質(zhì)、喝養(yǎng)生茶、調(diào)整營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的方式彌補“缺陷”。
現(xiàn)代生活太不健康了，霧霾重重不說，大家好煙酒愛熬夜，顛倒了一切規(guī)律，失去了平衡。很多人為了方便，吃吃喝喝不計較，營養(yǎng)更是走偏，十幾二十歲的年輕人一去醫(yī)院檢查，血脂、尿酸、血糖遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)，實在太可怕了！不均衡的營養(yǎng)不僅影響發(fā)育、降低免疫力還讓身體提前衰老。
處于20-39歲年齡段的人，應(yīng)該及時調(diào)整營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。40歲后，身體機能快速下降，身體早已習(xí)慣“錯誤”的生活方式，強行調(diào)整不僅困難重重而且效果不佳。處于20-39歲年齡段的人，應(yīng)選擇低脂低鹽飲食（鹽分低于6g），從魚類、蔬果、豆制品攝取優(yōu)質(zhì)蛋白。減少食用豬肉、牛肉、羊肉等紅肉，可以減少糖尿病、高血脂、高血壓等疾病的發(fā)生哦。
除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，我們可以喝有記益生茶增強肝臟功能。我們的肝臟是調(diào)控營養(yǎng)的倉庫，能夠儲存體內(nèi)多余的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)身體需要營養(yǎng)時能及時的提供。當(dāng)然了，肝臟的功能可不僅僅如此，它還是最大的解毒器官。你可能會問了，解毒？解什么毒？無端端解毒干嘛？這里說的毒，可不是電視里的含笑半步顛。我們的身體每時每刻都在進(jìn)行新陳代謝，代謝廢物就是我們所說的毒素。而且，生活里攝入不潔的物質(zhì)（地溝油、蘇丹紅、霧霾、尼古丁。酒精等）都會對身體產(chǎn)生影響，這也是我們說的毒素。肝臟，就是解這類型毒素的器官。
什么時候喝有記益生茶解毒才最好呢？
早上11點到13點是最佳的飲用時段，繁忙工作后適宜的放松，聽聽音樂喝一杯有記益生茶，可以舒緩身心，用更完美的姿態(tài)應(yīng)付下午的工作。晚上應(yīng)該保證在11點前進(jìn)入睡眠，研究表明睡覺時身體70%的血液會回歸肝臟，此刻肝臟解毒的功率能達(dá)到最大化，睡前喝有記益生茶不僅能更好的協(xié)助肝臟解毒，還能大大提高睡眠質(zhì)量喲！一天兩大杯有記益生茶，輕松養(yǎng)生。

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