導(dǎo)讀：秋天天氣干燥，容易上火，也是一個便秘高發(fā)的季節(jié)，氣溫涼爽，身體的血液循環(huán)下降，同時新陳代謝緩慢!因此這個時候很容易長秋膘!推薦四款蜂蜜瘦身茶飲，溫暖身體的同時

秋天天氣干燥，容易上火，也是一個便秘高發(fā)的季節(jié)，氣溫涼爽，身體的血液循環(huán)下降，同時新陳代謝緩慢!因此這個時候很容易長秋膘!推薦四款蜂蜜瘦身茶飲，溫暖身體的同時促進血液循環(huán)，促進代謝，從而達到減重的目的，讓你喝出窈窕身材!　　一、蜂蜜減肥姜茶　　姜茶驅(qū)寒暖身、預(yù)防感冒，將蜂蜜與姜茶混合飲用還能起到減肥的作用。姜茶可調(diào)節(jié)生理平衡，而蜂蜜遇到生姜后，其減肥功效得以成分發(fā)揮，但需長期堅持飲用?！　∈秤梅绞剑航ㄗh每天早上飲用一杯蜂蜜姜茶，并控制好日常飲食的用油量和用鹽量，避免水腫?！　≈谱鞣椒ǎ簩⑸兴槎绯珊隣睿b在杯子中，并加入適量溫水，攪拌均勻，之后加入適量蜂蜜，再次攪拌均勻即可飲用。需要注意的是，沖泡蜂蜜的水溫不要過熱，以免破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物。　　二、酥油蜂蜜粥　　酥油蜂蜜粥對人體五臟有保健功效，屬于進補型保健粥，如果在減肥期間身體出現(xiàn)不適反應(yīng)，可以食用酥油蜂蜜粥調(diào)節(jié)身體?！　〔牧希悍涿?5克、酥油30克、大米100克。　　制作方法：將大米淘洗干凈，倒入鍋中，加入適量清水煮沸，之后加入適量酥油及蜂蜜，換小火煮成粥即可食用。　　三、蜜糖蘆薈汁　　蘆薈汁美容養(yǎng)顏佳品，口感清爽香甜，熱量很低，具有安神美白的功效?！　〔牧希禾J薈4～5根、黑棗5克、蜂蜜4勺、冰糖適量?！　≈谱鞣椒ǎ禾J薈清洗干凈后去掉外皮，留下果肉。黑棗清洗干凈后去核，改刀切成一半。燒開一鍋水，黑棗下鍋后煮沸，再加入蘆薈肉煮10分鐘左右，煮好放溫?zé)?，加幾勺蜂蜜，攪拌均勻后飲用?！　猿诛嬘蒙衔耐扑]的蜂蜜瘦身茶飲，一段時間后，MM們就會發(fā)現(xiàn)自己真的變瘦了!趕緊試試這種簡單又健康的瘦身方法吧!

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