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怎樣實施增肥計劃,身高170cm，體重50kg

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怎樣實施增肥計劃,身高170cm，體重50kg

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張建強醫(yī)師平鄉(xiāng)平康醫(yī)院婦產(chǎn)科

擅長：霉菌性陰道炎,月經(jīng)不調(diào),宮頸糜爛

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問題分析： 體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
意見建議：在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

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按照不同的計算方法，身高170cm的標(biāo)準(zhǔn)體重也有所差異。具體分析如下：
1.世衛(wèi)組織計算方法。男性標(biāo)準(zhǔn)體重計算方法為（身高cm-80）*70﹪，男性身高170的標(biāo)準(zhǔn)體重在63kg左右。女性標(biāo)準(zhǔn)體重計算方法為（身高cm-70）*60﹪，女性身高170cm的標(biāo)準(zhǔn)體重在60kg左右。
2.BMI計算公式。BMI計算公式是體重指數(shù)＝體重（公斤）/身高（米）的平方kg/m2，套入公式可得身高170cm的標(biāo)準(zhǔn)體重大概在53.5-69kg之間。
3.適合亞洲人標(biāo)準(zhǔn)體重的計算公式。男性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=（身高厘米數(shù)-100）*0.9，套入公式得出男性身高170cm的標(biāo)準(zhǔn)體重大概在63kg左右。女性標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=（身高厘米數(shù)-100）*0.85，入公式得出身高170cm的標(biāo)準(zhǔn)體重大概在59.5kg左右。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

男寶寶身高差不多有76厘米左右，體重在9.6公斤左右.如果孩子的身高和體重低于平均水平，營養(yǎng)不良可能會導(dǎo)致發(fā)育不良。有必要檢查血常規(guī)、肝功能、生長激素和甲狀腺激素分泌，澄清生長緩慢的原因，加強營養(yǎng)補充，并參加戶外活動以促進生長和發(fā)育。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

1歲男童的平均身高在71.5-77.1厘米左右，體重在9.1-11.3千克左右。如果身高、體重低于平均水平，可能存在營養(yǎng)不良引起的發(fā)育異常。需檢查一下血常規(guī)，肝功能，以及生長激素、甲狀腺激素分泌情況，明確生長緩慢的原因，需加強營養(yǎng)補充，多參加戶外活動，促進生長發(fā)育。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾病：如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

11歲女孩身高大約是127~154厘米，體重基本上是21~40千克左右，身高體重有一定的遺傳因素，后期營養(yǎng)、運動、環(huán)境因素、社會因素對身高體重的影響也是比較大的。身高和體重能反映遠期營養(yǎng)狀況，可以用來評價生長發(fā)育。從10歲開始，女孩進入了青春期，青春期以后，身高快速增長，這種時期應(yīng)該注意營養(yǎng)的補充，注意休息，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

目前嬰兒的身高和重量都有了一個固定的要求。正常情況下，一歲的體重在3公斤，身高70cm左右。隨著時間的推移，身體的增長會越來越快，通常是在頭六個月，一個月的重量大概是增加0.7公斤，六個月到一歲，一個月增長0.5斤，1歲的時候是10公斤左右，身高可以達到75cm,2歲之后體重每月增加2公斤,2歲之后的重量有計算公式，家長可以通過公式來判斷是否標(biāo)準(zhǔn)。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

身高170，體重140，是正常的，目前最簡單的計算標(biāo)準(zhǔn)體重的方法是，實際身高厘米數(shù)-105，就是標(biāo)準(zhǔn)體重的kg數(shù)，因此170的最標(biāo)準(zhǔn)的體重為65Kg，但在上下波動10%都屬于正常范圍，因此70kg的體重為正常范圍內(nèi)體重。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

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