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?健康科普：為什么早上喝水有助...@橋看世界的動(dòng)態(tài)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 22:54

?健康科普：
為什么早上喝水有助于預(yù)防心腦血管疾病？
一般來(lái)說(shuō)，
上午9點(diǎn)到10點(diǎn)這一時(shí)段，
宛如高血壓這一隱形殺手的“黃金作案期”，
悄然成為眾多患者不得不警惕的高峰時(shí)段。
這背后的緣由，
實(shí)則與人們?nèi)粘５娘嬎?xí)慣息息相關(guān)。
當(dāng)夜色深沉，
大多數(shù)人沉浸在夢(mèng)鄉(xiāng)之時(shí)，
他們的飲水戛然而止，
然而，
人體的新陳代謝卻如一位不知疲倦的工匠，
還持續(xù)不斷地在生命的舞臺(tái)上雕琢著。
水分從呼吸道的每一次呼吸中悄然溜走，
從皮膚的每一個(gè)毛孔中無(wú)聲蒸發(fā)，
更從尿液這一生命之河的流淌中大量喪失。
這一系列的水分流失，
使體內(nèi)這座“水庫(kù)”的水位不斷下降，
導(dǎo)致血液變得愈發(fā)粘稠，
進(jìn)而影響了血液循環(huán)的流暢性，
引發(fā)頭暈、眩暈、心悸等一系列不適癥狀。
尤其對(duì)于老年人這一特殊群體，
他們往往伴隨著高血壓和腦血管硬化的雙重威脅，
一旦喝水過(guò)少，
便如同為血液粘稠度這把“利刃”添上了更為鋒利的鋒芒，
使其更易在腦血管中“開(kāi)疆拓土”，
形成那令人聞風(fēng)喪膽的腦血栓。
最行之有效的策略便是于晨光初現(xiàn)之時(shí)，
及時(shí)為身體這座“干渴的花園”補(bǔ)充水分，
從而降低血液的粘稠度，
為預(yù)防腦血栓和心肌梗塞這兩大“健康殺手”筑起堅(jiān)實(shí)的防線。
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