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DIY蔬菜水果餐美味享“瘦”

2011年03月24日 13:37
來源：女友網(wǎng)

4、黃豆雞胗櫻桃蘿卜湯

材料：黃豆120克、雞胗雞心各一個、櫻桃蘿卜400克、蔥姜少量、鹽3克、雞粉3克。

做法：

①黃豆用清水泡2個小時。

②雞胗雞心汆燙取出血水。

③雞胗雞心、黃豆、蔥姜、足量的清水，如湯煲煮沸，轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。

④加入櫻桃蘿卜，轉(zhuǎn)旺火。

⑤10分鐘后，調(diào)入鹽、雞粉即可。

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標(biāo)簽：蔬菜水果餐美味 DIY蔬菜水果餐 蘿卜 

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