該條問診記錄已由春雨醫(yī)生整理收起總結(jié)

問題描述:

我是一名高中生，我想要減肥，應(yīng)該怎樣健康減肥？（女，17歲）

分析及建議:

少吃甜食油膩性食物,少吃零食,多吃新鮮水果和蔬菜,每天多做運(yùn)動(dòng),如跑步,跳繩,仰臥起坐,平板支撐等都是可以的,不要暴飲暴食，不可以,因?yàn)槟悻F(xiàn)在是高中生,學(xué)習(xí)壓力也是很大的,如果不吃的話,營養(yǎng)跟不上,身體免疫力,抵抗力都會(huì)下降的。

我是一名高中生，我想要減肥，應(yīng)該怎樣健康減肥？（女，17歲）

少吃甜食油膩性食物，少吃零食，多吃新鮮水果和蔬菜，每天多做運(yùn)動(dòng)，如跑步，跳繩，仰臥起坐，平板支撐等都是可以的，不要暴飲暴食

掃碼查看完整對(duì)話內(nèi)容

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

相關(guān)知識(shí)

高中生應(yīng)該怎樣減肥
高中生怎么樣健康減肥
高中生節(jié)食減肥一天飯應(yīng)該吃多少？
高中生應(yīng)該怎么減肥
冬天應(yīng)該怎樣減肥
高中生怎樣健康減肥？
健康減肥菜譜 健康減肥應(yīng)該怎樣做
高中生怎樣減肥
健康減肥應(yīng)該怎樣吃早餐？
暑假高中生應(yīng)該怎樣正確飲食

網(wǎng)址: 一名高中生，應(yīng)該怎樣健康減肥？ http://www.u1s5d6.cn/newsview888639.html