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瘦身瑜伽課程推薦老師有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月29日 02:07

瘦身瑜伽課程推薦老師有哪些

Time：2024年06月27日 Read：3 評論：0 作者：thought1688

沒接觸過瑜伽，如果想做瑜伽老師，最簡單快捷的方法是什么

這個問題特別好，現(xiàn)在很多人需要。

本文先分享我做瑜伽老師的經(jīng)歷，然后給想當(dāng)老師的人4條方法論。

近幾年接觸了很多剛學(xué)完瑜伽教培的小伙伴，都來自不同的職業(yè)，有廚師、編導(dǎo)、互聯(lián)網(wǎng)人、也有個體戶，還有沒考上大學(xué)的年輕人，紛紛準(zhǔn)備加入瑜伽老師的行列，為以后的工作生活多一份保障，但大部分人卻半路“夭折”。

瘦身瑜伽課程推薦老師有哪些

做瑜伽老師真的那么簡單嗎？回想我學(xué)習(xí)哈他教培的那個班里，只有我一個做了老師，另一個同學(xué)直接開了館，但后來又往別的方向發(fā)展了。

零基礎(chǔ)考到證書很容易，幸運的話普普通通代節(jié)課也許暫時可以，但大部分剛畢業(yè)的人都很難直接上課，就別提成為優(yōu)秀的老師、有一批忠實會員跟隨，更難。

以我個人為例，從2012年開始練習(xí)瑜伽，其實早就可以將其發(fā)展成專業(yè)，但我認(rèn)為瑜伽可以作為一個長久的事業(yè)，所以前面四五年不斷沉淀和練習(xí)，才去學(xué)了教培。

后來經(jīng)過努力備課準(zhǔn)備，才面試上一個全職老師的職位，因為很重視會員的需求和感受，有了一批忠實的私教會員，能夠輕松續(xù)費。

加上我有教培機構(gòu)的課程運營經(jīng)驗，瑜伽館就會非常重視我，而不是可有可無，這便是作為老師不一樣的價值。

建議不要盲目或從眾地直接去學(xué)教培，下面是我總結(jié)出的幾點重要實踐經(jīng)驗，如果你能堅持踐行，不用四五年，四五個月時間，就能讓零基礎(chǔ)小白順利成為瑜伽老師。

1. 找個正規(guī)瑜伽館至少持續(xù)三個月的練習(xí)（每周三節(jié)以上頻率），再考慮學(xué)習(xí)教培。

也就是說，你需要養(yǎng)成練習(xí)的習(xí)慣，在這里穿插一個小故事，我現(xiàn)在上課的館里有好幾個會員要積極學(xué)教培，跟館里另付了教培費用，約定幾個月后來學(xué)教培，然后就沒了蹤影，平時一節(jié)課都不練，在館里從來看不到她們，這類學(xué)員就不適合學(xué)教培。

當(dāng)你上過很多瑜伽老師的課，你會發(fā)現(xiàn)，每個老師的口令和要點都不太一樣，一方面與其所學(xué)的流派不同有關(guān)，另一方面是每個老師在自己練習(xí)過程中的感受，也不盡相同，著重點就不一樣。所以想要很好地引導(dǎo)學(xué)員，就需要自己先有體會。

如果三個月后你還很熱切地繼續(xù)練習(xí)，證明這件事已經(jīng)深入到你的骨子里，并且具備了足夠的體能去學(xué)習(xí)教培，這時除了每天的持續(xù)練習(xí)以外，你就可以深入到下一步。否則也是枉費錢財。

2. 精準(zhǔn)閱讀瑜伽經(jīng)典著作，構(gòu)建扎實的瑜伽知識結(jié)構(gòu)。

我從做會員的時候起就開始讀瑜伽方面的著作，因為很喜歡練習(xí)，也養(yǎng)成了一周至少三節(jié)的練習(xí)習(xí)慣，但對瑜伽歷史了解得不多，問了幾位老師，最后我選擇了一本大部頭的《瑜伽之書》，慢慢品讀，了解了古印度瑜伽的起源，相關(guān)的文化歷史及信仰、幾大流派、瑜伽師被稱作古魯?shù)戎R。

后又讀了帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》，知道了重要的瑜伽八支內(nèi)容。古有陶淵明“好讀書，不求甚解”，我們又常說“書讀百遍其義自見”，所以瑜伽經(jīng)我只讀原文，不求每章節(jié)都完全通透（以上兩本可以在學(xué)教培之前就閱讀）。

在學(xué)完瑜伽教培后我經(jīng)?？吹蔫べ侄嗔艘槐景瑩P格大師的《瑜伽之光》，里面的體式分解及功效為我在排課方面提供幫助。

其實看書不必求多，但求精，能為你的不同階段提供相應(yīng)的知識支撐，長久地積累下來，回答會員的任何問題你都不會擔(dān)心了。

3. 多去體驗不同瑜伽館不同老師不同流派或風(fēng)格的課程。

多去見見世面，天外有天，人外有人，也許哪位老師就能觸發(fā)你的熱情，我就是被我早期的其中一位瑜伽老師打動的，我跟隨多位老師學(xué)習(xí)過，但我依然覺得那才是瑜伽老師應(yīng)有的樣子。

建議每周去體驗一節(jié)，回來后復(fù)盤一下，吸收這些老師課上好的內(nèi)容和風(fēng)格，跟自己做融合，能夠快速提升上課水平。

4. 在學(xué)習(xí)哈他瑜伽教培之前，不要去學(xué)太多工作坊或大師課。

哈他瑜伽是所有瑜伽的基礎(chǔ)，要做瑜伽老師首先學(xué)哈他，否則那些特色課或工作坊去了也難以吸收，因為不懂基礎(chǔ)知識，白白浪費錢財，可能還會降低積極性。

哈他瑜伽教培通常一個月時間（全天型，中間休息三天，所以前面提到的體能至關(guān)重要），也有一些機構(gòu)會精講兩三個月，到時考慮自己時間和需求對比選擇即可（選擇機構(gòu)的問題有單獨分享）。

我覺得，一個瑜伽老師要想長遠(yuǎn)發(fā)展，提升自我學(xué)習(xí)和吸收能力至關(guān)重要，一些小白老師很喜歡去學(xué)習(xí)，一下去廣州一下飛云南，但是只輸入不懂輸出，學(xué)了等于沒學(xué)，逐漸失去這份工作的人也不在少數(shù)。

自己的練習(xí)水平跟教學(xué)水平有時候并不成正比，需要更宏觀地看待瑜伽市場，學(xué)會做平衡。

如果以上四點你都能做到，那么就離瑜伽變現(xiàn)不遠(yuǎn)了，并且已經(jīng)向著優(yōu)質(zhì)老師發(fā)展。

零基礎(chǔ)是可以成為瑜伽老師，但是最簡單，最快捷的方法，我是覺得沒有的，根據(jù)我自己的經(jīng)驗，可以跟你說一下。

多年前，我也是非常喜歡瑜伽，想成為一名瑜伽老師，看著那些瑜伽老師都很掙錢，所以，也覺得很容易，于是就花了七千多塊錢，報了教練班，當(dāng)時教練班是3個月，本以為拿到證之后，就可以做瑜伽老師，掙錢了，卻不是這樣。

學(xué)了教練班，確實是可以去代課授課，但是這還不是一名合格的瑜伽老師，充其量只是你可以教學(xué)。隨著自己在外面代課授課，當(dāng)時是80元一節(jié)課時費，但是隨著成長，發(fā)覺，自己教練班所學(xué)的，只是一個基礎(chǔ)，并不能讓自己能夠拿下更多的課。

因為你在教學(xué)過程中，發(fā)覺，你沒辦法解決會員的需求，只是在大課方面，混了60分鐘，當(dāng)你想賺更多錢的時候，你發(fā)覺，你的私教接不了，因為你上課沒什么效果，所以，后來每年都會根據(jù)自己的情況去學(xué)習(xí)更多的知識、比如正位的艾揚格瑜伽，理療瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、普拉提快速減肥瘦身、私密教學(xué)等等，從原先的瑜伽出發(fā)，到后來的市場出發(fā)，然后到現(xiàn)在的市場與瑜伽相結(jié)合的道路。從中走過來的辛酸，真的不是三言兩語能夠說得明白。

所以，你想成為瑜伽老師很容易，考個教練班的證就可以，可以四處代課授課，但是你要是想成為一名合格的瑜伽老師，幫助更多的人，除了考證之外，還得自我學(xué)習(xí)，外出學(xué)習(xí)更厲害的課程。

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