心理不健康怎么辦？

病情描述：我以前就是屬于比較壓抑性的人，然后日子久了，就挺壓抑的。最近因為家里的一些變故，工作也不是很順心，就覺得人生很灰暗，心理肯定是有一些問題的。請問一下心理不健康怎么辦，謝謝。

錦州市中心醫(yī)院

若是心里不健康的話，建議去醫(yī)院做一下檢查，醫(yī)生會根據(jù)你的病情來做針對性的治療，可以詢問一下醫(yī)生你的情況。同時，多吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下鍛煉，以積極樂觀的心態(tài)來面對，多參加一些活動，以健康心態(tài)來看待生活。

昌平區(qū)回龍觀衛(wèi)生服務(wù)中心

您好，根據(jù)您目前描述的情況，您說感覺自己比較壓抑，情緒變化有異常，這種情況建議多種是因為人體健康，包括心理健康和身體健康，如果心理健康，也是對于身體有影響的，建議及時心理咨詢科進(jìn)行心理干預(yù)。同時建議提高自信心，祝您健康。

在線解答不能代替面診 請盡快到醫(yī)院就診并咨詢?？漆t(yī)生

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