小腹減肥一般是通過(guò)針灸中脘穴、天樞穴、水分穴、歸脾穴、大腸俞穴等穴位，達(dá)到減肥的效果，可以針灸上述任何一個(gè)穴位輔助減肥。

1、中脘穴：中脘穴位于肚臍上邊四指處，是心與胃的結(jié)合部位，具有健脾和胃、補(bǔ)中益氣的效果，可以通過(guò)針灸中脘穴達(dá)到調(diào)理脾胃的效果，輔助減肥;

2、天樞穴：天樞穴位于臍水平左右各2寸處，具有調(diào)理腸胃的效果，具有通便排毒的功效，通過(guò)針灸天樞穴可以起到輔助減肥的效果;

3、水分穴：水分穴位于小腹部左右各2寸處，具有通利水道的功效，可以通過(guò)針灸水分穴起到輔助減肥的效果;

4、歸脾穴：歸脾穴位于在人體中部，在臍中上3寸，具有健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心的效果，通過(guò)針灸歸脾穴可以調(diào)理脾胃功能，提高脾胃運(yùn)化，達(dá)到輔助減肥的效果;

5、大腸俞穴：大腸俞穴位于第四腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，具有調(diào)理腸胃的效果，通過(guò)針灸大腸俞穴可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，將廢物排出，達(dá)到輔助減肥的效果;

6、其他穴位：除上述穴位外，小腹部還有其他穴位，如天樞、氣海、神闕、中脘、足三里等，可以根據(jù)肥胖的具體證型選擇配穴。

如果需要通過(guò)針灸減肥，建議先到正規(guī)醫(yī)院的針灸科就診，進(jìn)行醫(yī)生的辨證后，再選擇合適的穴位進(jìn)行針灸減肥，并注意針灸針灸后的護(hù)理，如避免針灸部位的皮膚受損，還可以在針灸后進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

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