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怎么增肥比較好呢，有效呢？

2019-06-02 09:00:44

問題描述：（女，48歲） 我發(fā)現(xiàn)我叔叔最近變得特別的瘦，看上去身體也特別的不好，每天都營養(yǎng)不良，體重也不在正常范圍內(nèi)，請問怎么增肥比較好呢，有效呢？

增肥可以采用以下的方法，首先是建議在做菜的時候，放入一些刺激性的食物，比如說放入少量的胡椒與辣椒成分，有助于促進嘴巴的唾液分泌，幫助增肥。第二個是每天喝一些脫脂牛奶，可以促進身體的消化吸收問題，以及多吃蛋白質(zhì)食物。

2019-06-02 09:08:20

增肥建議在每天多吃一些動物內(nèi)臟，因為在動物內(nèi)臟中，含有極其豐富的高脂肪成分，有助于增加脂肪補給，并且多吃一些牛肉，增加肌肉。

2019-06-17 09:08:20

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