泡面的健康吃法 懶人必知

日常生活中，方便面是我們較常吃的食物，但是大家知道嗎，方便面雖然好吃易做，但是吃多會(huì)危害健康，營(yíng)養(yǎng)專家指出方便面只含有碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)單一，如果您常吃方便面，不妨試試健康的方法，那么如何吃方便面更健康呢？煮方便面時(shí)加一物變健康，你造嗎？下面趕緊來(lái)了解一下吧。

1.方便面最好能煮熟吃，可加些蔬菜，最后再打進(jìn)一個(gè)雞蛋，這樣營(yíng)養(yǎng)就豐富了。

2.泡方便面時(shí)最好把湯倒掉，再兌上開(kāi)水或別的湯；調(diào)味品只放一半，再添加一些較為健康的調(diào)味品，不但風(fēng)味更佳，也吃得更安心。

3.經(jīng)常吃方便面的人，平時(shí)每天應(yīng)增加雞蛋1~2個(gè)，或蛋糕2~4塊，新鮮瓜果（蘋(píng)果、梨、番茄、黃瓜等1~4個(gè)），巧克力2小塊，牛奶1杯或牛肉干、臘肉100克。這樣才能滿足人體營(yíng)養(yǎng)攝取要求。

泡面也能吃出高端上檔次，泡面的吃法再也不像是開(kāi)水泡碗面，再配根火腿的吃法了，今天為大家介紹幾款有face,簡(jiǎn)單不乏味，香噴噴、一學(xué)就會(huì)的泡面吃法吧~~

1.什錦火鍋面

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