女明星是十分神奇的存在。

她們忽胖忽瘦，每次身材的變化都能喜提熱搜，更是帶火了很多獵奇減肥法。
比如剛上熱搜的陳喬恩，就再次通過自己的減肥獨(dú)家秘笈“西柚減肥法”6天減了6斤。先前她也靠著這一套食譜 ，2個(gè)半月瘦了47斤，10天瘦了9斤！減脂這么強(qiáng)的西柚減肥法到底是何方神圣？

西柚減肥法，其實(shí)就是減肥界的回鍋肉，時(shí)不時(shí)拿出來遛一遛，也被叫做“好萊塢減肥法”、“梅奧飲食”，在國外部分地區(qū)流行，號稱能12天瘦10斤。操作方式是以12天為一個(gè)周期，然后休息2天再開始下一輪，直到達(dá)到滿意的效果為止。

信賴者的解釋是，西柚中含有檸檬油精和諾卡酮，進(jìn)入人體以后能抑制人體對糖份的吸收，促進(jìn)脂肪的分解，讓脂肪轉(zhuǎn)化成水分排出體外。

同時(shí)，西柚富含鉀，利尿去水腫，效果也不錯(cuò)。

但作為派派的資深粉絲，大家應(yīng)該能看出這個(gè)食譜有什么問題吧？

目前并沒有證據(jù)證明哪種食物能燃脂，否則，世界上也沒有那么多胖子。另外，英國飲食協(xié)會和美國飲食協(xié)會也同時(shí)辟謠：西柚不存在所謂的燃脂天然成分。

所以食譜里西柚只是一個(gè)噱頭，實(shí)際是高蛋白斷碳水，你把它換成西瓜也可以。西柚減肥法本質(zhì)上屬于種類節(jié)食——完全不吃碳水類食物。

而且大家必須對所有的快速減肥方法提高警惕：因?yàn)橹旧鷣砭筒豢赡鼙豢焖贉p掉。

為什么西柚減肥法敢說6天減6斤？因?yàn)樯眢w攝取的淀粉質(zhì)不夠時(shí)，就會分解儲存的糖分，這個(gè)過程會失去很多的水分。斷碳飲食能夠起到快速減肥作用的原因之一：就是脫水。當(dāng)你重新吃碳水之后，體重會快速反彈。派派是不能能做到一輩子不吃碳水的

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網(wǎng)址: 陳喬恩的獨(dú)門秘籍，靠吃西柚6天瘦6斤？其實(shí)不太靠譜！ http://www.u1s5d6.cn/newsview938762.html