方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三甲

擅長：擅長為患者提供科學的飲食指導和飲食建議：如非藥物醫(yī)學營養(yǎng)減重，營養(yǎng)不良（肥胖或消瘦），胃腸功能障礙、腎病，代謝性疾病（糖尿病等）

提問

早上空腹吃獼猴桃的好處有補充營養(yǎng)、促進消化等，壞處有刺激胃腸道、血糖升高等。

1、好處

獼猴桃中含有豐富的維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)物質，早上空腹吃獼猴桃可以補充身體所需要的營養(yǎng)，有利于身體健康。獼猴桃中含有的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，起到潤腸通便的作用。

2、壞處

獼猴桃屬于寒涼性的水果，空腹吃獼猴桃可能會刺激胃腸道，出現腹瀉、腹痛等不適癥狀。獼猴桃中的糖分比較高，空腹吃獼猴桃可能會導致血糖升高，不利于身體健康。

在日常生活中，要注意飲食健康，不要吃辛辣、生冷的食物，比如辣椒、冰激凌等。如果出現腹痛、腹瀉等癥狀，可以到正規(guī)醫(yī)院就診治療，以免延誤病情，對身體造成嚴重損害。

王醫(yī)生 主治醫(yī)師 39互聯網醫(yī)院

擅長：糖尿病，肥胖，高尿酸血癥，痛風，少肌癥，營養(yǎng)不良，腫瘤等疾病的營養(yǎng)治療

提問

食用獼猴桃降低膽固醇、促進消化、降低血脂等作用。
1、降低膽固醇：獼猴桃中三分之一的纖維是果膠，尤其是果皮和果肉之間的接觸部分，果膠可以降低血液中膽固醇的濃度，預防心血管疾病。2、促進消化：所含的膳食纖維不僅可以降低膽固醇，還可以幫助消化、預防便秘和清除體內有害的代謝產物。3、降低血脂：抑制膽固醇在動脈內壁的沉積可以預防動脈硬化，改善心肌功能，預防心臟病。4、增強體質：獼猴桃也是一種強身健體的補品，其營養(yǎng)成分可以顯著改善身體活動，促進新陳代謝，協調身體功能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。
糖尿病患者，以及對獼猴桃過敏的人群不宜食用。

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