大家都在說現在是個顏值即正義的時代，其實并不是說現在人們要以貌取人了，而是說干凈整潔的外貌是對他人和自己的尊重，畢竟在快節(jié)奏的今天，誰也沒多余的時間來通過你邋遢的外貌去認識你內在的美。

不論怎么說，人和人之間最直接的相互吸引必定來自于外貌，美好的事物總是讓人心生愉悅的，雖然說每個人對美的定義不同，可謂是“青菜蘿卜各有所愛”，但是大家對外貌的喜好也有一定的規(guī)律，長得好看的人，通常也會有一定的標準。

長得好看的人，通常都會符合這5個標準

1、對稱臉

我們的臉鼻子居中，以此為軸將臉頰分成左右兩半，臉越對稱就越吸引人。這也是有科學根據的。

據科學家研究發(fā)現對稱性是高質量基因指標，對稱性好的臉，說明有更好的認知力，生殖力，也更健康長壽，自然就會更吸引人，相反嘴歪眼斜的人，身體也不會健康，自然也不會美麗。

2、眼唇比例適當

三庭五眼符合黃金分割比例的人看上去也更美，如果女性的眼珠距離剛好是臉頰的二分一時，最為迷人。

此外，女性的眼睛、嘴唇和皮膚的顏色對比度越大時，就越顯得年輕和具有女人味，而男性正好相反，男性的眼睛、嘴唇和皮膚的顏色對比越不明顯，才越顯男人味。

3、身高達標

女性身高在155到168是大家認可的標準身高，如果是165到170厘米的身高則可稱為女神身高，穿衣會更顯高挑好看。而男神的標配身高則是180厘米。

4、身材勻稱

美女肯定是身材比例好的人。通常我們會用標準體重指數來衡量，簡單而言，就是女性如果腰細，腿長，骨骼勻稱，不胖不瘦最美，而男性則有八塊腹肌，身材健碩為美。

5、氣質佳

在美的人如果氣質粗陋，那么她（他）的形象保證會大打折扣。絕佳的氣質會為顏值加分不少，甚至有時氣質美人靠氛圍就可以取勝。氣質除了我們常說的腹有詩書氣自華以外，良好的儀態(tài)，外在的行為模式，優(yōu)雅的談吐等都是氣質中的一種。

要想變美，就得學會“內外”兼修：

一、內要身體健康

1、養(yǎng)成清淡飲食的好習慣，因為經常食用重口味的食物會加速細胞水分流失，讓面部皮膚過早衰老，而且重鹽重油的食物還會讓骨骼中鈣質流失，引發(fā)骨質疏松。

2、作息要有規(guī)律。長期熬夜會導致內分泌失調，大腦神經功能受損，讓皮膚出油爆痘，黑眼圈嚴重，皺紋斑點增加。

所以早睡早起，擁有良好的睡眠，可以延緩皮膚衰老，降低患病幾率，讓你容光煥發(fā)，更顯年輕美麗。

3、多運動，可以增強心肺功能，控制體重，加強骨密度，提高肌肉力量。愛運動的人通常都老得快，皮膚好，自然也會更漂亮。

4、主要補氣血。俗話說“氣血是女人的命根子”，氣血不足的女人自然老得快，而女人由于生理特性，大多都氣血不足，因此，平時要注重補氣血。

如何補氣血？建議平時可以常用枸杞，桂圓，紅棗，玫瑰花等藥食同源的草本食材，按照配組合搭配在一起，制作成桂圓紅棗枸杞茶來飲用，可以起到補氣養(yǎng)血的作用。

二、外要注重護膚儀表

1、做好皮膚保養(yǎng)，多給皮膚補水，外出注意防曬，適當修飾自己，化化妝，增強臉部立體輪廓，遮掩臉部缺陷，達到視覺美化的目的，也讓自己更加自信，自信的人會更美麗。

2、學會穿搭。按自身情況，穿著合體大方，突出身材優(yōu)勢，揚長避短，會讓你顯得時尚漂亮。

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