精選回答(2)

方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三甲

擅長：擅長為患者提供科學的飲食指導和飲食建議：如非藥物醫(yī)學營養(yǎng)減重，營養(yǎng)不良（肥胖或消瘦），胃腸功能障礙、腎病，代謝性疾?。ㄌ悄虿〉龋?/p>

提問

番茄酸奶榨汁具有補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力等功效。

1、補充營養(yǎng)

番茄酸奶榨汁中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，適量飲用可以補充身體所需要的營養(yǎng)，有利于身體健康。

2、促進消化

番茄酸奶榨汁中含有豐富的益生菌，適量飲用可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化和吸收，可以緩解消化不良引起的腹脹、腹痛等不適癥狀。

3、增強免疫力

番茄酸奶榨汁中含有豐富的乳酸菌，適量飲用可以維持腸道菌群平衡，有利于增強機體免疫力。

除此之外，還有美容養(yǎng)顏等功效。建議適量飲用，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。

王醫(yī)生 主治醫(yī)師 39互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

擅長：糖尿病，肥胖，高尿酸血癥，痛風，少肌癥，營養(yǎng)不良，腫瘤等疾病的營養(yǎng)治療

提問

番茄酸奶榨汁的功效一般包括補充營養(yǎng)、促進消化、通便等。
1、補充營養(yǎng)：西紅柿含有胡蘿卜素、維生素A等營養(yǎng)成分，酸奶含有蛋白質、礦物質等營養(yǎng)成分。適量食用番茄酸奶汁，可以補充人體所需的一些營養(yǎng)。2、促進消化：酸奶中含有一些有機酸，如乳酸、醋酸等，人體攝入后可促進胃酸分泌，酸奶中含有益生菌，如干酪乳桿菌、雙歧桿菌等，可增加胃腸蠕動，而番茄中含有大量膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動。3、通便：番茄酸奶榨汁喝可以幫助通便，緩解便秘的癥狀，還可以排出體內多余的脂肪，有助于減肥。
建議患者避免過量飲用，以免引起腹瀉。同時，不要在空腹狀態(tài)下飲用，可以在飲用前吃一些食物。

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