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番茄雞蛋湯

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月31日 03:41

番茄雞蛋湯是一道常見的家常菜。番茄是一種常見的水果型蔬菜,味道酸中帶甜,汁多爽口,富含各種維生素和微量元素,經(jīng)常食用對(duì)人體非常有好處,為美國《時(shí)代》周刊推薦為十大健康食品之一。番茄雞蛋湯做法簡易,味道可口,營養(yǎng)豐富,是一道十分受歡迎的菜肴。

主料:雞蛋100克,番茄150克。

番茄雞蛋湯調(diào)料:淀粉(玉米)5克,雞精2克,大蒜(白皮)5克,大蔥5克

制作方法:

1.番茄切塊;

2.雞蛋磕入碗攪勻;

3.淀粉加水調(diào)開;

4.蒜瓣切片;

5.炒菜鍋放少量的油,然后放蒜片;

番茄雞蛋湯特寫(19張)6.待出香味,放番茄翻炒到皮軟出汁,放適量的水、雞精、鹽炒勻;

7.水開了慢慢把濕淀粉倒進(jìn)鍋中,并不停攪動(dòng);

8.鍋再次開后,用筷子攪拌著雞蛋慢慢轉(zhuǎn)著倒進(jìn)去;

9.再次開鍋即可關(guān)火,裝湯盆,撒蔥花。

特點(diǎn):湯鮮味厚,酥爛醇厚,營養(yǎng)美味,做法簡單。

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