十二經(jīng)絡(luò)時(shí)刻表與相對(duì)應(yīng)精油
十二經(jīng)絡(luò)時(shí)刻表與相對(duì)應(yīng)精油
膽經(jīng)最旺:子時(shí)(23點(diǎn)-1點(diǎn))人在睡眠狀態(tài)下膽可以新陳代謝,防止膽結(jié)石,膽囊炎等癥狀產(chǎn)生入膽經(jīng)的精油:果類,葉類,如迷迭香,檸檬,玫瑰也可以,膽固醇高的話可用檸檬,葡萄柚,佛手柑。
肝經(jīng)最旺:丑時(shí)(1點(diǎn)-3點(diǎn))人的思維和行動(dòng)需要肝血支持,肝像一個(gè)血庫,所以中醫(yī)講“肝藏血”,丑時(shí)人在睡眠下,肝才能換掉廢血,產(chǎn)生新血。入肝經(jīng)的精油:迷迭香,檸檬,玫瑰,杜松(排毒功效好),天竺葵,絲柏,胡蘿卜籽,佛手柑,蛇麻草(臉上慎用)
肺經(jīng)最旺:寅時(shí)(3點(diǎn)-5點(diǎn))中醫(yī)講“肺朝百脈”,肝產(chǎn)生的新鮮血液由肺輸于百脈,因此早上氣血旺盛,精力充沛。入肺經(jīng)的精油:葉類精油,如尢加利,薄荷(薄菏春夏秋季用較好,冬天若用多則會(huì)令體溫降低,若冬天要做肩頸舒通可采用百里香)。
大腸經(jīng)最旺:卯時(shí)(5點(diǎn)-7點(diǎn))肺與大腸相表里,肺得到休息調(diào)養(yǎng),有得于大腸蠕動(dòng),排便通暢。(大腸長度每人約為5、5米左右,每3-5公分就會(huì)有皺折,所以易有宿便,毒素堆集.入大腸經(jīng)的精油:果類精油入大腸經(jīng),但天竺葵雖為花類,也可入大腸經(jīng)(天竺葵,薰衣草都是平衡油,若經(jīng)量小可也在經(jīng)期使用),杜松也可排毒及調(diào)節(jié)腸胃。
胃經(jīng)最旺:辰時(shí)(7點(diǎn)-9點(diǎn))人排完大便,胃經(jīng)旺有得于消化,如果人在辰時(shí)不吃食物,消化液會(huì)腐蝕胃粘膜,此時(shí)人在睡眠中可減少這種損害。入胃經(jīng)的精油:葉類,果類,洋甘菊也可以(對(duì)乳酸基,胃酸過多有好處)。
脾經(jīng)最旺:已時(shí)(9點(diǎn)-11點(diǎn))脾將食物精華提取,有利于造血.入脾經(jīng)的精油:葉類,果類精油,如迷迭香,絲柏,鼠尾草,檸檬,天竺葵,茉莉也可以(有收縮功效,同時(shí)也是花中唯一一款治腋下異味,即大汗腺過于發(fā)達(dá),可用茉莉加薰衣草)。痔瘡也是脾虛問題,主要的可用*天竺葵,*絲柏,*尢加利,迷迭香,薰衣草。(*號(hào)為三款治療效果最好精油)
心經(jīng)最旺:午時(shí)(11點(diǎn)-13點(diǎn))中醫(yī)講“心神相通”,此時(shí)睡上午覺15分鐘即可養(yǎng)心怡神,有利于滋養(yǎng)人的氣血,故午覺有“養(yǎng)顏覺”之說。入心經(jīng)精油:薰衣草,橙花(白天少用),乳香,檀香,檸檬,玫瑰,迷迭香。
小腸經(jīng)最旺:禾時(shí)(13點(diǎn)-15點(diǎn))中醫(yī)講“心與小腸相表里”,稍稍休息一下,心氣充足,有利于小腸吸收,更利于皮膚紅潤。入小腸經(jīng)精油:果類精油, 幫助調(diào)節(jié)腸胃消化功能。
膀胱經(jīng)最旺:申時(shí)(15點(diǎn)-17點(diǎn))此時(shí)排尿,可將體內(nèi)火氣排出。入膀胱經(jīng)精油:薰衣草,葡萄柚,檀香(是從人體的泌尿系統(tǒng)排出的),肉豆蔻,羅勒(也入腎及治療頭疼),茴香(可充當(dāng)人體內(nèi)荷爾蒙),絲柏(收緊),姜油。
腎經(jīng)最旺:酉時(shí)(17點(diǎn)-19點(diǎn))腎通腦,腎主智,腎主骨,此時(shí)是人體精力較好時(shí),應(yīng)靜下來做一些有意義的事,切不可耗費(fèi)在酒席上。入腎經(jīng)的精油:肉桂,肉豆蔻(不可用在臉上,對(duì)改善手腳冰涼效果好),姜(肝腎同源,入肝也可入腎),洋甘菊,鼠尾草(鼠尾草有收緊作用,但若是經(jīng)量多則要少用,快絕經(jīng)或已經(jīng)絕經(jīng)的可用鼠尾草,天竺葵,姜油來改善)。(注意:杜松帶動(dòng)淋巴流動(dòng),所以若做美白或卵保都效果好,但腎若有問題則要少用)。
心包經(jīng)最旺:戌時(shí)(19點(diǎn)-21點(diǎn))心包是心臟外圍的保護(hù)組織,進(jìn)入心臟的病起初被擋在這個(gè)系統(tǒng)外,心臟不適時(shí)調(diào)節(jié)消解的心包,不至于傷及心臟。入心包經(jīng)的精油:同于入心經(jīng)的精油,薰衣草,橙花,檀得,檸檬,玫瑰,迷迭香。
三焦經(jīng)最旺:亥時(shí)(21點(diǎn)-23點(diǎn))三焦通百脈,此時(shí)人體的百脈搏,皆處于興奮狀態(tài),應(yīng)多做有意義的事情,莫沉浸酒色中,注重養(yǎng)生的人此時(shí)睡覺百脈受益,一生身無大疾。(三焦作用于七大內(nèi)分泌系統(tǒng))入三焦經(jīng)的精油:葡萄柚(葡萄柚可以減肥,也可增肥,是因?yàn)樽饔糜诩谞钕伲?,檸檬,天竺葵,姜油,依蘭。
十四經(jīng)脈明細(xì)
順經(jīng)為補(bǔ),逆經(jīng)為瀉
督脈:為陽脈之海,起于人中,止于長墻(即尾椎)。
任脈:為陰脈之海,起于人中,止于會(huì)陰。
手三陰: 手三陽:
手太陰肺經(jīng)(大拇指) 手陽明大腸經(jīng)(食指)
手厥陰心包經(jīng)(中指) 手少陽三焦經(jīng)(環(huán)指)
手少陰心經(jīng)(小拇指) 手太陽小腸經(jīng)(小指)
足三陰: 足三陽:
足太陰脾經(jīng) 足陽明胃經(jīng)
足厥陰肝經(jīng) 足少陽膽經(jīng)
足少陰腎經(jīng) 足太陽膀胱經(jīng)
精油分類用法
健康五寶:玫瑰(肝),茶樹(肺),檸檬(脾),姜油(腎,通經(jīng)絡(luò),而檀香、鼠尾草催發(fā)男性性情),薰衣草(又是花類,又是葉類,可入腎經(jīng)和膀胱經(jīng))
消炎殺菌五寶:薰衣草——茶樹——尢加利——廣霍香(也清血熱,治療宮頸糜爛,盆腔炎等)——佛手柑
活血化瘀五寶:鼠尾草,姜油,天竺葵,羅勒,杜松。(若加入一個(gè)花類精油,便是絕佳的卵巢保養(yǎng)精油。
去濕精油:絲柏,天竺葵,洋甘菊,薄荷,百里香,姜油,檸檬
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十二經(jīng)絡(luò)名稱
十二經(jīng)絡(luò)與健康.doc
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