“吸煙有害健康”在煙草包裝及各種禁煙場(chǎng)所中都可見，但是無(wú)數(shù)煙民還是沒(méi)能放下手中的煙。你是一個(gè)老煙民嗎？你對(duì)香煙危害了解嗎？

  煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，吸煙和二手煙問(wèn)題嚴(yán)重危害人類健康。從1989年開始，世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日設(shè)為世界無(wú)煙日，第二天是國(guó)際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。2024年5月31日是第37個(gè)世界無(wú)煙日，主題是：保護(hù)青少年免受煙草業(yè)干擾。

  吸煙被世界衛(wèi)生組織稱為人類“第五種威脅”。煙草燃燒的煙霧中含有7000多種已知的化學(xué)物質(zhì)，它們是造成吸煙者成癮和健康損害的罪魁禍?zhǔn)祝@些物質(zhì)中含有至少69種致癌物，如多環(huán)芳烴、亞硝胺、尼古丁等，尼古丁還是引起成癮的物質(zhì)。在中華人民共和國(guó)公安部公布的《劇毒物品品名表》中，尼古丁屬于A級(jí)劇毒物，如進(jìn)行靜脈注射，50毫克的尼古丁足以?shī)Z取一個(gè)成年人的性命。

  2022年的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，全球至少有3700萬(wàn)13-15歲的青少年使用某種形式的煙草制品。據(jù)《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告2020》顯示，我國(guó)吸煙人口超過(guò)3億，2018年我國(guó)15歲以上人群吸煙率為26.6%，男性吸煙率為50.5%。并且有7.4億人遭受二手煙的危害，我國(guó)每年有100多萬(wàn)人因煙草失去生命，如果不采取有效行動(dòng)，預(yù)計(jì)到2030年將增至每年200萬(wàn)人，到2050年增至每年300萬(wàn)人。

  吸煙不僅是引發(fā)肺癌的首要因素，還是促發(fā)心腦血管疾病的重大因素，包括心臟病、冠心病、中風(fēng)等疾病。吸煙可以導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、呼吸系統(tǒng)感染、肺結(jié)核、睡眠呼吸暫停等呼吸疾病。此外，吸煙還可以導(dǎo)致口腔和口咽部惡性腫瘤、喉癌、膀胱癌、宮頸癌、卵巢癌等多種惡性腫瘤。

  吸煙對(duì)健康的影響不僅僅是吸煙者本人，還會(huì)影響長(zhǎng)期暴露在二手煙環(huán)境中的家人。目前有研究顯示，暴露于二手煙環(huán)境中可能會(huì)患上4種慢性病，即惡性腫瘤、心血管病、糖尿病以及慢性呼吸病。暴露于二手煙環(huán)境15年，患癌風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加107%。二手煙暴露還可以導(dǎo)致兒童哮喘、冠心病等，二手煙暴露并沒(méi)有“安全水平”，即使是短時(shí)間暴露于二手煙之中也會(huì)對(duì)人體的健康造成危害，排風(fēng)扇、空調(diào)等通風(fēng)裝置也無(wú)法完全避免非吸煙者吸入二手煙。

  戒煙可以迅速降低發(fā)生心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，效果是立竿見影的，戒煙為身體帶來(lái)的好處是可持續(xù)的。世界衛(wèi)生組織中國(guó)辦公室控制煙草行動(dòng)技術(shù)官員孫佳妮在接受聯(lián)合國(guó)新聞采訪時(shí)表示：越早戒煙，身體獲得的好處越多，預(yù)期壽命延長(zhǎng)的越多，30歲戒煙可延長(zhǎng)預(yù)期壽命10年，40歲戒煙可以增加9年，50歲戒煙可以增加6年，60歲戒煙可以使預(yù)期壽命增加3年。在任何時(shí)候戒煙都可以得到很大的健康益處，任何時(shí)候戒煙都不晚，越早戒煙對(duì)健康越有益。

  吸煙一事，傷害太大，不碰為上策；為了健康，為了家人，希望您“放下煙草，擁抱健康”。（文字來(lái)源/預(yù)防保健科）

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