“吸煙有害健康”在煙草包裝及各種禁煙場所中都可見，但是無數(shù)煙民還是沒能放下手中的煙。你是一個老煙民嗎？你對香煙危害了解嗎？

  煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙問題嚴(yán)重危害人類健康。從1989年開始，世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日設(shè)為世界無煙日，第二天是國際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。2024年5月31日是第37個世界無煙日，主題是：保護(hù)青少年免受煙草業(yè)干擾。

  吸煙被世界衛(wèi)生組織稱為人類“第五種威脅”。煙草燃燒的煙霧中含有7000多種已知的化學(xué)物質(zhì)，它們是造成吸煙者成癮和健康損害的罪魁禍?zhǔn)?，這些物質(zhì)中含有至少69種致癌物，如多環(huán)芳烴、亞硝胺、尼古丁等，尼古丁還是引起成癮的物質(zhì)。在中華人民共和國公安部公布的《劇毒物品品名表》中，尼古丁屬于A級劇毒物，如進(jìn)行靜脈注射，50毫克的尼古丁足以奪取一個成年人的性命。

  2022年的數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，全球至少有3700萬13-15歲的青少年使用某種形式的煙草制品。據(jù)《中國吸煙危害健康報告2020》顯示，我國吸煙人口超過3億，2018年我國15歲以上人群吸煙率為26.6%，男性吸煙率為50.5%。并且有7.4億人遭受二手煙的危害，我國每年有100多萬人因煙草失去生命，如果不采取有效行動，預(yù)計到2030年將增至每年200萬人，到2050年增至每年300萬人。

  吸煙不僅是引發(fā)肺癌的首要因素，還是促發(fā)心腦血管疾病的重大因素，包括心臟病、冠心病、中風(fēng)等疾病。吸煙可以導(dǎo)致慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、呼吸系統(tǒng)感染、肺結(jié)核、睡眠呼吸暫停等呼吸疾病。此外，吸煙還可以導(dǎo)致口腔和口咽部惡性腫瘤、喉癌、膀胱癌、宮頸癌、卵巢癌等多種惡性腫瘤。

  吸煙對健康的影響不僅僅是吸煙者本人，還會影響長期暴露在二手煙環(huán)境中的家人。目前有研究顯示，暴露于二手煙環(huán)境中可能會患上4種慢性病，即惡性腫瘤、心血管病、糖尿病以及慢性呼吸病。暴露于二手煙環(huán)境15年，患癌風(fēng)險會增加107%。二手煙暴露還可以導(dǎo)致兒童哮喘、冠心病等，二手煙暴露并沒有“安全水平”，即使是短時間暴露于二手煙之中也會對人體的健康造成危害，排風(fēng)扇、空調(diào)等通風(fēng)裝置也無法完全避免非吸煙者吸入二手煙。

  戒煙可以迅速降低發(fā)生心臟病的風(fēng)險，效果是立竿見影的，戒煙為身體帶來的好處是可持續(xù)的。世界衛(wèi)生組織中國辦公室控制煙草行動技術(shù)官員孫佳妮在接受聯(lián)合國新聞采訪時表示：越早戒煙，身體獲得的好處越多，預(yù)期壽命延長的越多，30歲戒煙可延長預(yù)期壽命10年，40歲戒煙可以增加9年，50歲戒煙可以增加6年，60歲戒煙可以使預(yù)期壽命增加3年。在任何時候戒煙都可以得到很大的健康益處，任何時候戒煙都不晚，越早戒煙對健康越有益。

  吸煙一事，傷害太大，不碰為上策；為了健康，為了家人，希望您“放下煙草，擁抱健康”。（文字來源/預(yù)防保健科）

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