首頁 資訊 體質(zhì)健康測試各項(xiàng)目測試方法

體質(zhì)健康測試各項(xiàng)目測試方法

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月31日 07:10

該【體質(zhì)健康測試各項(xiàng)目測試方法 】是由【雨林書屋】上傳分享,文檔一共【6】頁,該文檔可以免費(fèi)在線閱讀,需要了解更多關(guān)于【體質(zhì)健康測試各項(xiàng)目測試方法 】的內(nèi)容,可以使用淘豆網(wǎng)的站內(nèi)搜索功能,選擇自己適合的文檔,以下文字是截取該文章內(nèi)的部分文字,如需要獲得完整電子版,請下載此文檔到您的設(shè)備,方便您編輯和打印。體質(zhì)健康測試各項(xiàng)目測試方法《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試——,與體重測試相當(dāng)合,評定學(xué)生的身體平均度,談?wù)搶W(xué)生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)情況。。使用前應(yīng)校正0點(diǎn),,。同時(shí)應(yīng)檢查立柱可否垂直,連結(jié)處可否親密,有無晃動(dòng),部件有無松脫等情況并實(shí)時(shí)加以糾正。,立正姿勢站在身高計(jì)的底板上(上肢自然下垂,足跟并攏,足尖分開成60度角)。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸,軀干自然挺直,頭部正直,耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位(圖3-1)。測試人員站在受試者右側(cè),將水平壓板輕輕沿立柱下滑,輕壓于受試者頭頂。測試人員讀數(shù)時(shí)雙眼應(yīng)與壓板水平面等高進(jìn)行讀數(shù),記錄員復(fù)述后進(jìn)行記錄。以厘米為單位,精準(zhǔn)到小數(shù)點(diǎn)后一位。。(1)身高計(jì)應(yīng)選擇平展靠墻的地方放置,立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。(2)嚴(yán)格掌握“三點(diǎn)靠立柱”、“兩點(diǎn)呈水平”的丈量姿勢要求,測試人員讀數(shù)時(shí)兩眼必然與壓板等高,兩眼高于壓板時(shí)要下蹲,低于壓板時(shí)應(yīng)墊高。(3)水平壓板與頭部接觸時(shí),松緊迫適當(dāng),頭發(fā)蓬松者要壓實(shí),頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要松開,飾物要取下。(4)讀數(shù)完成,立刻將水平壓板輕輕推向安全高度,以防碰壞。(5)丈量身高前,受試者應(yīng)防備進(jìn)行強(qiáng)烈體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試——,與身高測試相當(dāng)合,評定學(xué)生的身體平均度,談?wù)搶W(xué)生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)情況。。使用前需查驗(yàn)其正確度和敏捷度。%,。查驗(yàn)方法是:以備用的10千克、20千克、30千克標(biāo)準(zhǔn)砝碼(或用等重標(biāo)定重物代替)分別進(jìn)行稱量,檢查指標(biāo)讀數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)砝碼誤差可否在贊同范圍。敏捷度的查驗(yàn)方法是:置100克重砝碼,察看刻度尺變化,,則達(dá)到要求。,杠桿秤應(yīng)放在平展地面上,調(diào)整0點(diǎn)至刻度尺水平位。受試者赤足,男性受試者身著短褲;女性受試者身著短褲、短袖衫,站在秤臺中央(圖3-2)。測試人員放置適合砝碼并搬動(dòng)游標(biāo)至刻度尺平衡。讀數(shù)以千克為單位,精準(zhǔn)到小數(shù)點(diǎn)后一位。記錄員復(fù)誦后將讀數(shù)記錄。。(1)丈量體重前受試者不得進(jìn)行強(qiáng)烈體育活動(dòng)或體力勞動(dòng)。(2)受試者站在秤臺中央,上下杠桿秤動(dòng)作要輕。(3)每次使用杠桿秤時(shí)均需校正。測試人員每次讀數(shù)前都應(yīng)校正砝碼標(biāo)重以避免差錯(cuò)。《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試——。、丈量尺。沙面應(yīng)與地面平齊,如無沙坑,可在土質(zhì)柔嫩的平川進(jìn)步行。起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平展,不得有坑凹。,站在起跳線后,腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時(shí)起跳,不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至近來著地址后垂直距離。每人試跳三次,記錄其中成績最好一次。以厘米為單位,不計(jì)小數(shù)。)發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí),此次成績無效。三次試跳均無成績者,應(yīng)贊同再跳,直至獲取成績?yōu)橹埂?)能夠赤足,但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試?!秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試——:丈量學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度,主要反應(yīng)這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。:坐位體前屈測試計(jì)。3、測試方法受試者兩腿挺直,兩腳平蹬測試縱板坐在平川上,兩腳分開約10~15厘米,上體前屈,兩臂挺直前,用兩手中指尖漸漸向前推動(dòng)游標(biāo),直到不能夠前推為止(圖3-5)。測試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn),向內(nèi)為負(fù)值,向前為正當(dāng)。記錄以厘米為單位,保存一位小數(shù)。測試兩次,取最好成績。4、注意事項(xiàng)(1)身體前屈,兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能夠波折。(2)受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo),不得突然發(fā)力?!秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試——,合用于小學(xué)五、六年級學(xué)生。、200米、300米田徑場所跑道或其他不正規(guī)場所,但必定丈量正確。地面要平坦,地質(zhì)不限,跑道線要清楚。發(fā)令旗一面,口哨一個(gè),秒表若干塊(一道一表)。秒表使用前,應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正,要求同50米跑測試。,每組最少兩人。受試者站在起跑線后準(zhǔn)備,用站立式起跑,當(dāng)聽到口令或哨音后開始起跑。發(fā)令員發(fā)出“跑”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí),當(dāng)受試者的軀干部抵達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄成績,不計(jì)小數(shù)。)若是在非400米標(biāo)準(zhǔn)場所進(jìn)步行測試,測試人員應(yīng)向受試者報(bào)告節(jié)余圈數(shù),免得跑錯(cuò)距離。2)測試人員應(yīng)見告受試者在跑完后應(yīng)連續(xù)遲緩走動(dòng),不要立刻停下,免得發(fā)買賣外。3)受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。4)對分、秒進(jìn)行換算時(shí)要仔細(xì),防備差錯(cuò)?!秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試——。。;使用干燥的一次性口嘴(非一次性口嘴,則每換測試對象需消毒一次,每測一人時(shí)將口嘴下倒出唾液并注意消毒后必定使其干燥)。肺活量計(jì)主機(jī)放置平穩(wěn)桌面上,檢查電源線及接口可否牢固,按工作鍵液晶屏顯示“0即”表示機(jī)器進(jìn)入工作狀態(tài),預(yù)熱5分鐘后測試為佳。第一見告受試者不用緊張,并且要盡全力,以中等速度和力度吹氣收效最好。令被測試者面對儀器站立、手持吹氣口嘴,面對肺活量計(jì)站立試吹1至2次,第一看儀表有無反應(yīng),還要試口嘴或鼻處可否漏氣,調(diào)整口嘴和用鼻夾(或自己捏鼻孔);學(xué)會深吸氣(防備聳肩提氣,應(yīng)當(dāng)象聞花式的慢吸氣)。受試者進(jìn)行一兩次較平常深一些的呼吸動(dòng)作后,更深得吸一口氣,屏住氣向口嘴處慢慢呼出至不能夠再呼為止,防備此時(shí)從口嘴處吸氣,測試中不得中途二次吸氣。吹氣完成后,液晶屏上最后顯示的數(shù)字即為肺活量毫增值。每位受試者測三次,每次間隔15秒,記錄三次數(shù)值,采納最大值作為測試結(jié)果。以毫升為單位,不保存小數(shù)。(1)電子肺活量計(jì)的計(jì)量部位的暢達(dá)和干燥是儀器正確的重點(diǎn),吹氣筒的導(dǎo)管必定在上方,免得口水或雜物堵住氣道。(2)每測試10人及測試完成后用干棉球?qū)崟r(shí)清理和擦干氣筒內(nèi)部。嚴(yán)禁用水、酒精等任何液體沖刷氣筒內(nèi)部。(3)導(dǎo)氣管寄存時(shí)不能夠彎折。(4)如期校正儀器。

體質(zhì)健康測試各項(xiàng)目測試方法 來自淘豆網(wǎng)www.taodocs.com轉(zhuǎn)載請標(biāo)明出處.

相關(guān)知識

學(xué)生體質(zhì)健康測試各項(xiàng)目測試說明
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》各項(xiàng)目測試方法及要求
學(xué)生體質(zhì)健康測試項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)
體質(zhì)健康測試方法
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目及方法
國家學(xué)生體質(zhì)健康測試有哪六個(gè)項(xiàng)目?
國民體質(zhì)監(jiān)測測試方法
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目的鍛煉方法
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目操作規(guī)范與方法
體質(zhì)健康測試項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)處方

網(wǎng)址: 體質(zhì)健康測試各項(xiàng)目測試方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview948086.html

推薦資訊