懷胎10月應該是女人一生之中最幸福的事情，也是最難熬的一個階段，因為在孕期的時候，你需要注意很多的事情，以免因為自己的不小心而傷害到了自己肚子里面的孩子的安全。而有些女性在孕期之前，由于沒有了解過孕期知識，所以對于孕期需要注意的事項也是比較模糊的，那么懷孕每個月注意事項有哪些?

懷孕每個月注意事項有哪些

　　第一個月、此時要盡可能避免電磁污染，避免喝濃茶飲用濃咖啡，不吃碳酸飲料，衣服要用肥皂清洗，而不要用洗衣粉。飯菜要熟透了吃，少吃涮羊肉、火鍋等食物，同時還要培養(yǎng)良好的飲食習慣，做到不偏食、不挑食等。

　　第二個月、每天要增加一個小時的睡眠時間，要多休息，每天可以到樹蔭下散步，保持有愉快的情緒，注意多補充水。

　　第三個月、此時可能會胃口不好，但也要多吃蔬菜水果，多吃含蛋白質的食物，如果感覺到腰酸可以吃一些阿膠。每天保證足夠睡覺時間，中午最好能午睡1到2個小時。

　　第四個月、這個時候要注意飲食的均衡全面，多補充鈣和維生素，此時維生素的需求量是平時的四倍。

　　第五個月、注意體重的變化，適當控制體重，用左側臥位姿勢睡覺，不要睡太軟的床，勤換衣和勤洗澡防止皮膚瘙癢，保證足夠的睡眠時間，保持大便暢通。

孕婦能喝花生牛奶嗎

　　孕婦能喝花生牛奶。花生牛奶中花生的營養(yǎng)價值很高，含脂肪40%-50%，是大豆的兩倍。含蛋白質30%左右，相當于小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸收，消化系數在90%左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸以及多種維生素，孕婦食用是有好處的。如果孕婦的身體弱陽虛，可以多喝一些花生牛奶，一般對奶制品是沒有特別要求的，都可以飲用，只是注意不要空腹飲用。

　　牛奶含有豐富的礦物質，鈣，磷、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。種類復雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

　　但是孕婦喝花生牛奶需注意：懷孕期間是可以喝花生牛奶的。花生牛奶也是含有蛋白的，因此孕婦喝有是有營養(yǎng)的，但它比不上純牛奶的營養(yǎng)價值。因此不能用花生牛奶取代純牛奶。還有就是霉花生有致癌作用，購買地一定要注意選擇大品牌的產品，質量有保證些。

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