導(dǎo)語(yǔ)：對(duì)于娛樂(lè)圈的女明星來(lái)說(shuō)，能夠擁有一個(gè)好的身材是非常重要的，首先在上鏡的時(shí)候更有利于形象的美觀(guān)，其次也有利于能夠收到更多的好資源。

提起蔣欣，相信大多數(shù)人都對(duì)他有過(guò)很深的印象，因?yàn)樵谘菟嚾χ卸嗄?，他也憑借自己優(yōu)秀的演技，塑造了很多深入人心的角色，比如《甄嬛傳》中的華妃娘娘，《歡樂(lè)頌》中的樊勝美，還有前段時(shí)間熱播的《小舍得》中的田雨嵐。

“微胖女神”蔣欣，瘦身成功后逆襲

熟悉蔣欣的朋友都知道，他本身并非顯瘦體質(zhì)，而是屬于骨架大的女生，在出演影視劇作品時(shí)，除了他的演技之外，最受網(wǎng)友們吐槽的便是她的身材，甚至人們還會(huì)親切地稱(chēng)他為“胖欣”。

或許網(wǎng)友們的吐槽，也被他自己聽(tīng)了進(jìn)去，在私底下也對(duì)管理身材付出了很大的努力，如今再出現(xiàn)在大家的視野中，無(wú)論是從形象還是在顏值上，都發(fā)生了巨大的變化！

減肥成功以后的蔣欣，五官更加立體，棱角分明，雖然臉還是圓圓的，但是顏值也明顯提升了不少，但是最讓人們驚奇的還是她的身材。

天鵝頸，性感的鎖骨都讓人們?yōu)橹膭?dòng)，四肢也變得纖細(xì)，不在五大三粗，像蔣欣這種喝涼水都容易長(zhǎng)胖的女生，減肥成功肯定也不是一件易事！

在采訪(fǎng)中蔣欣也曾經(jīng)透露自己成功瘦掉了30斤，至于減肥的方法其實(shí)也非常簡(jiǎn)單，無(wú)非是要堅(jiān)持做到以下三點(diǎn)：

1：良好的作息

首先要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，當(dāng)然這一點(diǎn)對(duì)于演員來(lái)說(shuō)并不是容易的，其實(shí)經(jīng)常的熬夜也并不利于成功瘦身，長(zhǎng)期以往還容易造成身體的內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)差等現(xiàn)象。

2：健康飲食

管住嘴，邁開(kāi)腿是最健康的減肥方式，所以，在飲食上大家也需要注意，避免高油脂高脂肪的食物，多食用新鮮的蔬菜和水果。

3：堅(jiān)持健身

在健身過(guò)程中，不僅能夠幫助高效燃脂，更可以塑造好身材曲線(xiàn)，所以想要成功減肥的朋友，一定不要跳過(guò)這一點(diǎn)，如果實(shí)在沒(méi)有時(shí)間，也可以嘗試一些居家運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持下去也能夠帶來(lái)很好的效果。

結(jié)語(yǔ)：不知道屏幕前的你還了解哪些健身秘籍呢？歡迎在評(píng)論區(qū)留言分享給大家！返回搜狐，查看更多

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