2020年1月13日17:50，年僅24歲的貴州女孩吳花燕離開了人世。

為了給弟弟治病，她節(jié)衣縮食，吃了5年的辣椒拌飯，長期營養(yǎng)不良導(dǎo)致病倒。2019年10月，吳花燕因心臟瓣膜損傷嚴(yán)重入院。這個女孩的身高只有1.35米，體重只有43斤。

為什么普通人80多斤就會營養(yǎng)不良影響身體健康，明星60多斤，70多斤卻很健康呢？

周冬雨在《中餐廳》中和店長趙薇聊天，趙薇看她真的很瘦，就問她多重，沒想到她只有38公斤。

娛樂圈里像周冬雨這么瘦的，她并不是一個人。鄭爽在拍攝《微微一笑很傾城》的時候，最輕時體重只有34公斤，最重時也沒有超過36公斤。

鄭爽的減肥方法就是節(jié)食。她曾經(jīng)被工作人員爆料，減肥時一天只吃一個蘋果或者一個西紅柿。

穎兒在《天天向上》中說，她在拍攝《千山暮雪》時，導(dǎo)演覺得她胖，需要減肥。為了盡快瘦下來，穎兒每天只吃一粒老干媽，其實就是用筷子蘸一粒老干媽，嘗嘗味道而已，而且每天大量做走步運動。

其實國內(nèi)女明星們的體重很多都不到90斤。劉詩詩44.9公斤，趙麗穎44.6公斤，佟麗婭44公斤，楊冪47公斤，周迅41公斤，章子怡48公斤，董潔40公斤……

王思聰?shù)那芭褟堄桕厣砀?68，體重39.8公斤。身高178的大表姐劉雯，從沒有超過50公斤……

女星體重不過百已經(jīng)成了習(xí)以為常的事，70多斤的女明星也大有人在。

普通人太瘦就會影響身體健康，明星為什么看起來卻很不錯。皮膚和狀態(tài)都很好，還很有精神，這是為什呢？

首先，明星節(jié)食減肥會有營養(yǎng)添加，并且定期檢查身體。她們只是想減少脂肪的增漲量，雖然吃的少，其他的攝入會有營養(yǎng)食品添加補充。

許多明星的都會隨身攜帶一個大藥盒，里面是補充食物以外的營養(yǎng)藥片。

高天鶴在《天天向上》大開包游戲中，從自己經(jīng)常用來出國的包里，拿出一盒各種元素的藥片。這是他減肥期間維持身體營養(yǎng)平衡用的。

所以，明星已經(jīng)不是一群單純靠吃飯維持生命的人了。有一些專門的機構(gòu)，提供健康類營養(yǎng)補充服務(wù)。幫助人們檢測體內(nèi)所需，用食物意外的方式添加補充。

另外明星為了增加個人技能，平時會參加各種訓(xùn)練。比如舞蹈、游泳，瑜伽等等。所以就算是平常不喜歡運動的人，也會因為學(xué)習(xí)技能有一些運動量。

適度的運動可以喚醒身體活力。使精神更加飽滿，人的狀態(tài)更好。

最后就是經(jīng)常被大家忽視的，心情。

只有43公斤的女大學(xué)生因為家境貧寒，弟弟生病，長期心情壓抑，身體也越來越差。這其中有生活環(huán)境的原因，也有心情不好帶來的影響。

生活中有許多類似的例子，因為長期心情壓抑而產(chǎn)生各種身體不適，最后影響健康。

心情是一個會隨著客觀環(huán)境改變的主觀問題。

明星的生活環(huán)境遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大多數(shù)普通人。脫離了生存壓力，好的生活環(huán)境令她們即使吃不飽也不會太憂愁。明星需要考慮的是成為更好的自己，而不是活下去。

生活和生存是兩個完全不同的世界。所以普通人在忙碌的生活中，學(xué)會調(diào)節(jié)心情，也是一項技能。

2019年已經(jīng)過去，2020年才剛剛開始。希望大家都能保持一個好的心情，愉快生活才能創(chuàng)造更好的生活。

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