孕婦生產(chǎn)吃什么補(bǔ)充能量

2022-04-16 13:07

段麗君|主任醫(yī)師產(chǎn)科

上海市第一婦嬰保健院三級甲等

孕婦在生產(chǎn)的時候可以吃一些正常面食如粥、面條等，也可以喝牛奶、紅糖水、巧克力和功能性飲料等可以達(dá)到補(bǔ)充能量的作用。

1.正常飲食：如小米粥、面條等，可以正常飲食，沒有明顯飲食禁忌。

2.牛奶：牛奶是含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說含有大量的蛋白質(zhì)和鈣類，對女性的生產(chǎn)也是有幫助的。

3.紅糖水：紅糖水可以幫助產(chǎn)婦提供大量的能量。

4.巧克力：巧克力也是一種高熱量食物含有大量的 碳水化合物，可以在短時間內(nèi)被人體所吸收，所以可以幫助產(chǎn)婦增加體內(nèi)能量，以及防止 過度疲勞。

溫馨提示，為了安全起見，建議產(chǎn)婦在生產(chǎn)期間，需要在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充能量。

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