五日姨媽期減肥法大總結(jié)｜5天4斤
1??體重變化
開始的體重是119，結(jié)束的體重是114.7，這五天一共瘦了4.3斤！！
2??具體食譜見p3
3?? 三、注意事項(xiàng)

怎么吃？
基本按照食譜吃，但是我會(huì)根據(jù)自己的情況做一些替換，比如把牛奶換成植物奶，把米飯換成我愛的面包。
?其實(shí)這五天還可以再瘦一點(diǎn)，但是在第五天的晚上我沒有按照食譜吃，我吃了最想喝的酸奶，所以導(dǎo)致第五天的體重沒有下降！但是我已經(jīng)非常滿意了！

全程無運(yùn)動(dòng)。
我會(huì)每天去遛狗，也就是散步，大概30～40分鐘。

噗噗問題。
這五天我基本是兩天上一次廁所。本人常年老便秘人了，之前姨媽期也基本這樣。

??貼心提醒
??如果有姐妹本身體質(zhì)比較差，姨媽期痛經(jīng)比較厲害之類的，要謹(jǐn)慎嘗試。如果大家和我一樣渾身都有使不完的牛勁，姨媽期都正常的話就大膽嘗試！
??其實(shí)我覺得這個(gè)方法不僅適用姨媽期，如果是初期剛開始減肥的寶子或者在大餐后都可以進(jìn)行嘗試，畢竟液斷真的餓的想吃人！

作者最近動(dòng)態(tài)

哈藥阿莫西林居然只要3塊錢一盒??！ 哈藥...全文

好家伙，全給我挑最貴的拿 同一種藥但是品...全文

孩子鼻炎一定去醫(yī)院！拖拉后悔！ 真的絕了...全文

疤痕為何越來越大?你絕對(duì)不知道冷知識(shí)? ...全文

黃體功能不足的癥狀和原因 黃體功能不足的...全文

養(yǎng)生茶----黃芪麥冬桂圓枸杞茶 今天推...全文

南京體檢哪家醫(yī)院好？ 隨著生活水平的提高...全文

相關(guān)知識(shí)

五日姨媽期減肥法大總結(jié)｜5天減4斤
三天牛奶減肥法總結(jié)?感受??共?5斤
十天牛奶減肥法總結(jié)
5天牛奶減肥法總結(jié)+感受??共
??10天牛奶減肥法（喝水版）瘦4斤
十天牛奶減肥法總結(jié)和對(duì)比
七天黃瓜雞蛋減肥法十四天復(fù)食大總結(jié)！
4個(gè)月減肥30斤，我的方法經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)總結(jié)~
大姨媽
劉亦菲減肥法實(shí)測(cè)，5天減重5斤。（總結(jié)篇）

網(wǎng)址: 五日姨媽期減肥法大總結(jié)｜5天4斤 http://www.u1s5d6.cn/newsview977571.html